ごっつぁんです！
動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【ふわふわ納豆焼き】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【ふわふわ納豆焼き】
納豆…1パック
付属のタレ
付属のからし
絹豆腐…150g
たまご…1個
片栗粉…大さじ1
これ!うま‼︎つゆ…小さじ2
塩…1つまみ
油…小さじ2
醤油…適量
小ネギ…適量
ラー油…適量
★味変でラー油
納豆1パック、付属のタレ、付属のからし、絹豆腐150g、たまご一個、片栗粉大さじ1、これうまつゆ小さじ2、塩1つまみ混ぜ油で焼き醤油と小ネギ
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#リュウジ
#料理
#納豆
フリーBGM
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LAMP BGM
納豆✕豆腐で焼き物作るなんておいしそう❤
ダイエットのために納豆と豆腐毎日食べてて飽きてたからこれはめちゃくちゃ嬉しい！ありがとう！りゅうじさん！！！😂
からし付けてもおいしそう
ニラとかネギとか色々入れたら更にクソうまくなりそう
納豆をご飯に乗せる以外の使い道あること知りました。豆腐と納豆と卵タンパク質取れるし、焼くだけで時短で楽そう。ぜひ明日やってみたいです
わたしもめっちゃ酒飲みで、食べすぎたりするときありますが、次の日に低糖質にしたり、カロリー制限したりしてキープしていますが、これ、めっちゃ低糖質でタンパク質豊富でめちゃくちゃ良いですね❗️❤
さすがリュウジ さん❤こんなレシピホント助かります❤お腹も満足しそうです❤いつも家にあるもので作れるので今すぐにでも作れますね❤嬉しい〜😊❤ありがとうリュウジ さん❗️
「うわ、これラー油かけて食いたい」って思った瞬間に概要欄見ると
ラー油…適量
って書いてあって、ものすごく嬉しい
片栗粉を入れる前の状態をご飯にかけてよく食べてました。「焼く」という発想は流石に無かった。明日の夕食決定です(笑)
私は、くめ納豆が大好きなので、くめ納豆で作ってみます!!痩せ飯いいですね!!こういうレシピいっぱい教えてほしいです!!
痩せたくてゆで卵食べたり豆腐と納豆そのまま食べてたりしてたんだけど、その全部の食材が入ってるレシピめちゃくちゃ嬉しい、、安くて美味しくてタンパク質たくさん取れるレシピ本当にありがとうございます！
痩せ飯レシピを紹介する時であっても、酒とのコラボは絶対欠かすことがないリュウジさんの流儀が好きです。
リュウジさんが教えてくれる痩せ飯レシピは、満足度、満腹度も感じられて減量中であっても作ること、食べることの楽しみを損なわれないので、ホントありがたいです。
たしかに料理研究家で酒飲みの条件が揃っててこのスタイルってすごいことなんだな、、
簡単で絶対美味しいやつ…！仕事終わって帰ってきて、疲れてても出来そうな料理で嬉しい😊しかも味は保証されている！むしろダイエットしてなくても、疲れてなくても、作りたいくらいね😊
納豆の、ひきわりと小粒の違い、使い分け、知らんかった！ありがたい〜！良い質問👍
たまたま偶然、しかも多分ですが、
何年も前から同じフタを使ってるというだけで嬉しいです。
そしてあのひっくり返し方めっちゃマネしてます。ありがとうございます。
簡単なのに凄く美味しそうです～ 真似してみます！
納豆、豆腐、卵でタンパク質にミネラルやビタミン確保！うまつゆで味付けバッチリ！リュウジさんの言う通り脂質、糖質も抑えられているので、かなり完璧な健康食ですねー。お豆腐が入った納豆焼きは知っていましたが、片栗粉の発想はありませんでした😊
ほんとにマネしやすい料理ばかりで助かります
納豆のスペシャリストたつやさんのリアクションが全てを物語っている！
安くて、入手簡単で、簡単に作れて、栄養も取れて、ダイエットになる、しかも美味しい。
作って食べたくなりました。
めっちゃうまそう！
納豆豆腐たまご混ぜてそのまま食べるの好きだったけど今度は焼いてみます！！
片栗粉入れる前の段階でご飯にかけたくなる😂わ～ふわふわ😊こんなに簡単で早く出来上がるのは嬉しい😆
納豆は大粒がもっちりしてて好きだが、確かに小粒ひき割りは混ぜたり絡めたりするのに良いですよね～😊
この時期に痩せ飯レシピシリーズはとても助かる
ありがとうございます🥰
この時期に痩せ飯レシピシリーズはとても助かる
ありがとうございます🥰
材料少ない！安い！栄養あり！簡単！これぞThe りゅうじ❤
夏に向けて絞ってるからこういうのありがたい！オートミールお好み焼きも飽きてきたから作ってみる！
ダイエットのために週3ほど納豆、卵、豆腐を混ぜてそのまま食べてましたが、どうしてもお酒のつまみになりませんでした。
飲みたいな！って日も我慢するか別の料理に手を付けてましたが、この料理動画のおかげで解決されそうです！
感謝します🎉
お昼にさっそくつくってみました。想像以上に、ふわっふわー。美味しいです。いつもある食材でめっちゃ簡単、最高です。
毎日よく飲みよく食べ痩せたいので 簡単痩せレシピ‼️
たくさんやってほしいです！！！！
納豆と豆腐に相性がいい鰹節をたっぷり入れて作りました。納豆だれを入れたことを忘れて味付けを失敗したけど美味しかったです。おかわりしたいくらい軽くて美味しかったです🎉
え！材料全部ある！！
と気づいて作ったら、すぐ出来るしふわっっふわだし、味はもちろん美味しいし革命😂
納豆を使った冷やし系のやつ作って欲しい🫣
子供が豆腐を食べないのだけど、これは食べてくれました！
お手軽に出来てふわふわで、手間もお味も最高でした！！！
いつも手軽に作れる料理屋考えてくれて、本当にありがたい！！！
また作ります！
驚きました。多分まずいと思って半信半疑で作ったけど美味しかった。リュウジさんの料理信用ポイント２０点上がりました。
早速作りました！1人1枚ずつ食べましたw 美味しいし、すぐ作れるし、タンパク質しっかり取れて、最高です！！！！
トロトロでひっくり返す自信なかったけど、そういう手があったか！！！
勉強になりました！！！！
ご飯作るの面倒だなー、でも腹は減ってるし…と思ったら、なーにー、材料あるし、おいしそ。これ今から作ります。いつもリュウジさん、ありがとう！
ひっくり返すの失敗したけど簡単でふわふわで美味しかったです！
よりダイエット向きにするためにオリーブオイルでやりました！(とある検証番組でオリーブオイルを使うだけで痩せる、太りにくいという結果が出てたので)
めちゃくちゃ美味しく食べられたし満足感もありました。
目標体重までこのまま頑張る🔥🔥
今回質問コーナーでの対応だけど、フリートークの中に美味しいヒント出してくれるのが嬉しい🤤
痩せ飯シリーズもっとやって欲しいです！
リュウジさんの納豆レシピはハズレがなくてホント好き
今日の夕飯、冷やしうどんともう一品なにかないかな…と思っていたのでこれ作ります！！しかも痩せレシピとな！？
リュウジお兄さんのレシピには毎回助けられています。ありがとう！！！
スタッフが試食して「うまー！」って言うと、いつも若干照れを隠しつつ嬉しそうなのが溢れてるw
このレシピはヤバい。ダイエット中ですが、これ見てから毎日作ってます。
調理時間も洗い物も少ないし、納豆と豆腐3パックずつを綺麗に消費できるのもかなり良い。リュウジ先生さすがです。
ダイエット中に豆腐納豆よく食べるけど、これボリューム感じられて良さそう！！！
作ってみたら美味すぎて感動しました！！
ありがとうございます！！
このレシピは褒めるところが多すぎる。最初に印象に来るのは、味わったことのない、中のトロッとしたうまさ。これうまつゆの功績だろうか、めっっちゃうまい‼ あと、表面の香ばしいカリッと感と中のフワフワ感で食欲増進。これで太らないとか夢の食べ物だろ。万雷拍手。
こういう｢単純な材料なのに誰も思いつかない｣みたいなレシピが再生回数伸びるのかなぁ。
美味しかったです。
ずっと応援してます。
今日作りました！めちゃめちゃ美味しかった〜焦げ目の香ばしさと茶碗蒸し的なめらかさ。簡単だし材料安いし栄養面も文句なしですね〜
さっき作りました。ダイエット効果は期待してなかったけど、想像以上にボリュームと食べ応えと満足感があって、低糖質なのに凄いお腹いっぱいになるし、むしろご飯とおかずの食事よりしっかり食べてる感じがするから間食とかもおさえられた。たぶんこれ別々に食べないで混ぜるから、ダイエット効果があるんだと思う。これめちゃめちゃお勧め。りゅうじありがとう。
ひっくり返し方めちゃくちゃ参考になります！！
今日のお昼作ります(((o(♡´▽`♡)o)))
2回作って2回ともくそ旨い！おろしポン酢かけても旨いし、いろいろ味変するのもよさそう。飽きないし、本当に素晴らしいダイエットレシピ！
これ最高でした！
長ネギのみじん切りを加えて作ってみました。片栗粉ちょっとしか粉使ってないのにお好み焼きぽい味わいで、山芋とか入れてないのに想像以上にふわふわで軽い食べ心地でした。おかずにもおつまみにもなる！近々また絶対作ります◎