ごっつぁんです!
【梅えのき】
えのきで作る
からだ想いの作り置き。
レンジ2分でできちゃうので
簡単に作れて
作ってあれば
いろんな食べ方ができて
食べれば
食欲もわくし
腸内環境もよくなり
まさに、いいことづくめ。
いろんな食べ方も
合わせて紹介します。
本日のおまけは
あれをプラスした、アレンジバージョン
最後まで見てね~
<材料>(作りやすい分量)
えのき・・・・・・・・・・・・・・・・・・1袋
A)梅干・・・・・・・・・・・・・・・・2個
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・大1
わさび・・・・・・・・・・・・・・小1~2
かつお節・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
*冷蔵庫で4〜5日保存できます。
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★えのきともずくの酢の物
★豚肉ときのこのしぐれ煮
★えのきミートソース
★えのきつくね
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めちゃ美味しそう✨仕事前のとりあえずなんか食べなきゃ!って時にサッとご飯にかけて、罪悪感無しに食べられそうで😊
おすましも美味しそう💓
梅エノキ、本当に簡単で、腸にもいいし、免疫力も👍
色んなものに、かけたら、美味しそう😋
今からの季節に、ビンゴ!!ですネ🙆
是非作ります✨
身近な食材で簡単、美味しいレシピありがとうございます❤
いろいろ作ってます。
奥薗さんの明るい雰囲気も大好きです!
相変わらず簡単で助かります。パンにのせて食べても美味しそうですね。やろうと!
わぁ美味しそ!つくります!
先生のレシピは生姜と8%塩分の梅がよく出てくるので常備することにしました❤
( 料理用に買ったのに夫がすぐ梅食べちゃうけど😂)今日はチーズはんぺんフライつくりました🎉
レンジですぐ出来るぅ〜本当にありがたいレシピです。海苔入りは食べていなくても美味しいのがわかります♪もちろんまだ作っていませんが我が家の常備菜決定〜😊
作り置きにしようと思って早速作りましたが、あっという間に完食しました!美味しかったです!リピします!
今週早速熱中症になってしまったので、梅干しレシピありがたいです…が、梅干し高かった😅😅😅
えのきのみじん切りがごはんぽくていいですね。
わさびでさらにさっぱり😊美味しくさらさら食べられました!
茹でたパスタにバター一欠と一緒に載せて混ぜても美味しそうですね。
えのきは、鉄分豊富とは知りませんでした😅 4〜5日は日持ちするのも有難いですが、先生のおっしゃる通り、あっという間に食べ切ってしまいそうです❤ えのきと梅干しの取り合わせも意外でした。先生の尽きない 発想の泉に感謝です💕
簡単で美味しそうおいしそう😋ですね!
えのき買って来てすぐ作りたいと思います😊
いつもありがとうございます♪
先生!今回も美味しいです。
簡単だし、市販のなめ茸よりずっと美味しいです!
これから暑くなるので何度も作ります。
いつもありがとうございます😊
先生お疲れ様です!美味しそう、作って食べるの楽しみです❤
レンジで2分で出来るっていいですね😄👍
梅干とわさびとかつお節・・・ホントに最高の組合せです✌️
ご飯にのせていただくと、ご飯が進みますね〜 わさびが効いて美味しい‼️
卵焼きも、えのきの食感を感じ美味しかったです😄
奥薗先生いつも美味しいお料理ありがとうございます。毎日お弁当を作っているので、おにぎりや卵焼きに混ぜたりこれから暑い日に冷奴にのせたら絶対美味しそう。えのき買ってきて作ります。ありがとうございます☺️
3日連続で作っていただいてます!
しばらくハマりそうです!美味しくてご飯がすすみます!素敵なレシピありがとうございます😊
作りました!!
カロリーも低いし、簡単に作れるし感動です!生卵も追加しちゃいました!今度はお豆腐に乗せてみます❤
これいいですね🎉
なめたけ最近作るんですけど
これもレパートリーに入れます!😊いつも美味しい簡単料理ありがとうございます