蒸し野菜&豚バラ!ほったらかし料理の極み|ダイエット中でもお腹いっぱい食べても罪悪感なし

ごっつぁんです!

蒸し野菜ってじっくり熱を通すと本当に美味しい!
今回は蒸籠(セイロ)で作りましたが普通の蒸し器でも大丈夫!
でも小さなセイロは1つあってもいいかも。
冷凍の肉まんを蒸しても本当に美味しく仕上がります^^

【ニンニク味噌】
味噌・・・大さじ2
米酢・・・大さじ2(我が家では千鳥酢を使用)
ニンニク・・・1かけ(大きければ半分)…すりおろす
きび砂糖・・・小さじ1
エクストラバージンオリーブオイル・・・大さじ2

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18 COMMENTS

星ソラ

美味しそうですね😃蒸し器やセイロ持ってないですがストウブとかでも出来ますか⁇ストウブでのやり方あったら見てみたいです👀

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かぺりーと

おかげさまでここ最近の大変な日々を野菜不足にならず、バランスよく食事が出来た為、家族全員とても元気に過ごせましたー💪そして、憧れの蒸し野菜料理!!これも早速やってみようー😊

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shigekawa terao

こんばんは🙇元気なママさん、甘味が出て私が、野菜一杯頂かなくては!ホウロウいいのお持ちですね。有り難うございます🙇お手本有り難うございます🙇

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Jun Jun

こんばんは😊
ママさん野菜好きにはたまりません!!!是非食べたいですね!!

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JUN

こんばんは😊
ママさん野菜好きにはたまりません!!!是非食べたいですね!!

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ru- mi-

も〜🧡我が家にとってタイムリー😆蒸し器は持っているのですがセイロが欲しいねって家族で話していたところにこの美味しそうな動画✨もうセイロを買うしかないです😆
元気ママのセイロ探してみますね〜照宝ですね🤗

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M

最高です
魚介か大豆製品、鶏肉では何がよいですか??
麦味噌お薦め教えて下さい!

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長宗よしえ

こんにちは。
セイロも蒸し器も持ってない私です。
何か方法ないですか?

出来るだけ簡単な方法教えて下さい

お願いします。

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ミナミM

せいろ欲しくなってきました!
レシピ本好きなら母に、元気ママの本をプレゼントしたら、喜んでくれました☺

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Ronachan

せいろ、いい香りですよねぇ😃❤
母を思い出しました。
昔はよく、せいろでお赤飯を炊いてもらいました。懐かしいです。😆💕✨

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hiro coco

せいろで蒸した豚肉がしっとりして美味しそうですネ😆
味噌ニンニクソース美味しかったです😊
蒸し器で作りました😊
せいろ欲しくなりました😊

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西奈葵

「簡単すぎて、ごめんなさい」ではなく、
「簡単すぎて、ありがとうございます」ですლ(´ڡ`ლ)

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Hiro

素材の味を楽しむっていいですよね💕
最近塩でシンプルに頂くのが好きですが、
ニンニク味噌はマネしてみたい。

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若とちまきと私❣️

蒸し野菜大好き😍
絶対作ります🎵
ありがとうございました🎶😆💕✨

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