【10品5日分】長生きするための、健康的な和食の作り置き&冷凍保存【管理栄養士のヘルシーレシピ】

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25 COMMENTS

@333mimimimi

お疲れ様です。
動画アップありがとうございます🙇‍♀️
和食大好〜き❤
早速明日作りまーす

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@user-rg1tr8oy7b

えりかさんこんばんは楽しみにしてましたよ😂寒くなってきてるので体調気を付けて下さいね☺️

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@user-hm4vl7xe7w

こんばんは。
動画配信ありがとうございます。
楽しみにしてました。
和食は体に良いですよね。
私もエリカさんの動画を参考にして作ってます。
それでは、これからも無理のないよう動画配信をしてくださいね。

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@user-er9ji2od8y

お元気のようで安心しました😌
和食の作り置き良いですね❕
早速試したいと思います🙆

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@user-nt6wc5ye8p

動画アップ楽しみにしていました😊
私も和食派なので、えりかさんのレシピ大大活用させて頂いております❤
キッチン、キッチングッズどれも素敵です😊

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@user-ir2fo4up8b

動画が配信ありがとうございます余り無理をしないで下さいこれからも応援しています頑張って下さい❤

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@nimi4200

動画の投稿を楽しみに待っていました。ちょうど切り干し大根を買ってきたので明日早速作ってみます😊
エリカさんのお話方に癒やされます👍

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@user-wz1go8kt3q

投稿有難うございます🫶投稿ペースはお任せです😌見れるだけで嬉しい🥰何よりもお元気だったということを聞けて良かった☺️✨
いつ見てもお家は綺麗だし、丁寧だしで自分自身を大切にしようと毎度思います。料理も勉強になるし、モチベーションもあがるしで私には欠かせないコンテンツです🥹
長々と失礼しました!

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@user-sn9cq8gm5u

手早くて凄く美味しそうでした😊まとめて蒸して出来るのって主婦は助かりますね!何と言っても説明がわかりやすいから作って見たくなるレシピですね😊

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@user-rv8se6ey1z

こんにちは!毎回楽しみにしています。最近後ろにチラチラ映るパントリーが以前の動画と変わっているので、またパントリー収納の動画をお願いしたいです!!無理しないで動画頑張って下さいね。ちなみに初めてのコメントです。❤

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@user-zs6hf7ft9s

いつも野菜の効果などのコメントを載せてくれて役に立ってます😊レシピ真似したいと思います。

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@user-gd4qg3rb4v

二ヵ月余り、更新が無かったので心配していました。
お元気そうで何よりです。

普段のおかずの作り置きが一番安心できますね~。

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@cheesekoma8801

お元気そうでなによりです。

えりかさんのレシピ楽しみにしてました❤❤

今回のレシピもチャレンジしてみます😊

お体ご自愛ください

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@user-oe7mp4wh4k

お元気そうですね♪
しばらく更新が無かったので心配しておりました。作り置き参考にします。
少しでも電気代を節約しようと、ストーブの上が作り置きおかずを作るのに忙しいです 笑

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@mikamama-koefmai

エリカさん、久々の投稿嬉しいです。ありがとうございます♪先日、夕食にオイスターソース漬け食べたり、鶏肉と大根の煮物も作って食べました!煮物に酢を入れるの、とても美味しくて、昨日も2回目作りました☺️ほうれん草やカボチャ、ひじきも最近買ってなかったので買って来ました♪またいつでもマイペースでの投稿待っています😊♪

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@yo-shi-nk5rw

投稿をお待ちしてました!
ありがとうございます。
久しぶりに聞くえりかさんの優しい声に、とてーも癒されました。チャレンジしてみますね!

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@hitomih4020

大根の煮物、油揚げプラスで作りました!お酢が入っている味付け、とても美味しかったです。

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