ナス料理が100倍楽になるレシピ！あっという間でアレンジ無限大！超簡単なすレシピ｜ナス大量消費に

2023年8月3日2023年8月6日

ごっつぁんです！

ナス救済レシピです！
大量に買ったナス、しなしなになっていませんか？
是非、コレ一度やってみてください！！
揚げ浸しのレシピと共に、私の超〜おすすめレシピです。
ラップでもいいけど、油を少し使うので耐熱ラップを使用してね。

【皮まで柔らかレンチンなす】
①なすはガクを取り、縦に２カ所ほど切れ込みを入れる。
②アイアン等の耐熱ポリ袋に入れ、オイルを小さじ１〜２ほど入れてナスにまとわせる。
③６００wのレンジで３〜４分加熱し、１０分ほど放置して完成！
＊余熱１０分しなくも大丈夫でした！ただ熱いから気をつけて〜！
＊１本ずつ加熱する。２本以上だと加熱時間が長くなり色も悪くなります。
ただ、小さめなら２〜３本でも大丈夫かと！
④おかか、麺つゆ、そのまま、煮浸し風に、ツナマヨ和え、
梅をのせて、カレーや味噌汁に、麻婆茄子の仕上げに・・・
アレンジ色々とお楽しみください！

＊アイラップ
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面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。