【鶏のトマトチーズ焼き】料理初心者必見！火も包丁もいらない神レシピ

ごっつぁんです！

手軽な食材で器1つで作れる誰でも絶対美味しくできるレシピ！
トマトと鶏肉、チーズ！合わないわけがない♪ついでにスープまで作れちゃう神レシピですよ٩( ᐛ )و

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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪

一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و

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レンジで鶏肉レシピ集

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レシピ(一人前〜)
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
鶏モモ肉・・・・150g
塩胡椒・・・・・適量
トマト・・・・・1個
ピザ用チーズ・・30g
パセリ・・・・・お好みで

★作り方
①グラタン皿(深さのある耐熱皿)に鶏モモ肉を入れて全体にフォークなどで穴を開け塩胡椒をかけます。

②トマトは一口大にカットし①に入れてフタ(ラップ)をしレンジ600w3分(500w3分40秒)加熱します。

③一度取り出し、汁を別皿に避けてチーズを上にかけてトースターへ260℃3分程度です。
※レンジの場合フタ(ラップ)をして600w2分程度(500w2分30秒)

④パセリをかけたら完成です。

おまけ：③で避けた汁はスープに！
汁にコンソメの素を少し入れてお湯で割るとトマトと鶏の出汁がきたスープになります。

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