ごっつぁんです！
動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします！
【ブロッコリーの超痩せガレット】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【ブロッコリーの超痩せガレット】
ブロッコリー…100g(皮を剥いた状態で)
ピザチーズ…50g
塩コショウ…適量
にんにく…1／3片
オリーブオイル…小さじ1
黒胡椒…適量
★味変でタバスコorケッチャプ
刻んだブロッコリー賞味100gにピザチーズ50g、味塩こしょう、おろしにんにく1/3片混ぜオリーブオイル小さじ1で焼き、好みで黒胡椒、ケチャップ
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料理のおにいさんリュウジです！
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ブロッコリー貰ったの余ってたんで助かるなー
これ絶対美味しい😂明日ブロッコリーとチーズ購入して来ようっと！
みんなチェック速すぎてしっかりローストビーフ探してる笑
体に凄く良い言われるブロッコリーとカリフラワー茹でたのムワッとして嫌いだけどこのレシピなら食べれそうです☺️！凄く美味しそう✨
最近めちゃめちゃブロッコリーにハマっててこれはいい！！
チーズもあるし🧀明日すぐ作ります( -`ω-)b
ガレットいいね〜”( •͈ꇴ•͈ و(و”
しかもブロッコリー🥦でヘルシー☆
粉チーズじゃなくてよかった！明日作れる！＼＼\٩( ‘ω’ )و //／／
すべて材料が冷蔵庫に揃ってるwww
リュウジレシピで初めてかも😅
さっそく作ろうっと(๑•̀ㅂ•́)و✧
毎日食べたいと大絶賛してたからやってみた。
焼くと香ばしくってレンチンとはまた違う良さがあった😮
茎も美味しく食べれたのはすごく良き〜♡さすがでーす♡
グラタンの時もチーズと一緒に上に散りばめてみようかなとか想像が膨らみました😊
裏返さずに卵落として半熟になるまで蒸し焼きにしたい
片栗粉なしでも大丈夫なんですね。先日、サラダチキンの代用でシーチキンでガレット試作したら、油切りが足らずだったのかイマイチだったんですよね…。次はぜひこのブロッコリーでやってみます！
至高のポテトグラタンのために珍しくピザチーズ買ったんですが、食べきれなそうだったのでありがたい。ブロッコリー好きだけど単調になりがちで案外悩むのですが、これは簡単だしリピートできそう！
リュウジ兄さんの切り方っていつもゆっくりやさしく丁寧に切ってくれてて好感度高い
絶対にやります!
まじ美味しそうですね!
似たものをたまに作るんですが、ブロッコリーをベースにして人参やピーマン、キノコ、ベーコンなどを適当に刻んで混ぜでも美味しいです。
冷蔵庫にある余り物の整理に最適です。
いつも美味しい料理をご紹介、ありがとうございます！
ブロッコリーの茎部分は繊維を断つように切ると千切りしたりすれば皮剥かずたべられます（芯の硬さにもよるでしょうけれど…）根元に近いほうをちょっとだけ切り落とすだけでほとんど食べられますよ(*´ω`*)
以前テレビでこのメニューやってらしたのでその時作ってみました。簡単でお酒にも合う感じで美味しかったです😋
前にサブチャンで、ちょもさんが推してたレシピですね❣️ そして、今日は２本も更新動画を観れる嬉しさよ😂
ブロッコリーの洗い方も教えて欲しかった！
くたくた作ろうと思ってブロッコリー買ってきたら新しいレシピが！明日の昼はこれ作る！ちょもさんも絶賛してるので期待大！！
ちょもさんのここまでの絶賛は期待できる！
ちょうど実家からブロッコリー送られてきたし、いつもチンしてそのまま食べてるだけだったからありがたい。色々辛い時も見てるだけで大吉でメニュー増えてありがたい。
チーズブロッコリー、めちゃくちゃ美味しそうです。🧀🤱🥦🤱
ブロッコリー🥦 は、大好きだから 嬉しいレシピです。(=^^=)増して、つなぎ無しが更によかです。
仕事が休みの日はリュウジさんの動画見て料理作って食べて、また作って食べてと食べまくってます！笑
過去動画でレンチンホントは嫌い発言あったから、レンチンで加熱って言わないのがリュウジさんすぎて好きだわ
絶対に作りたい‼︎
いっぱい食べたい‼︎
痩せる気無し😂
手軽で美味しいだけじゃ無くてSDGsにも貢献しているという、
なんと素敵なんだ！
うわぁ、美味しそう…
味変でソースとマヨと鰹節でヘルシーお好み焼きもいけるんじゃ…❤️🔥🤤
簡単で栄養価高くておいしそうで最高じゃんこれは作らないとって思った後に
ちょもさんのガチ絶賛見てさらに作りたさが増したw
うわーー!!有難いブロッコリー毎日食べるくらい好きだから嬉しいです!
くたくたを気に入って何回も作ってるんでこれも絶対やるー!!!!!!
Ah, this was my first failure ☹️. I think it was because the English cheese I used was very different to the type you have. Still, it did taste good even if the appearance was strange.
これさ、動画だけ見てまだ作ってない人、やってみてよ
んまじで旨いから…衝撃受けたよ…一人でブロッコリー全部食っちまったよ…
この手軽さでこの旨さは革命だと思った
こんなに簡単⁉️で栄養あり、うまい
すごいなぁ
👏
料理が苦手な私が作れそうな簡単ヘルシーなこんなレシピこれからも沢山よろしくお願いします( ˶’-‘˶)
出来たの見て美味いだろうなとは思ってたが、実際作ったらやっぱり美味かった (笑
ランチくらいにちょうど良いし、ビールにも合う！！
トースターでブロコのチーズ焼きとかしてたけど細かく切るの新しい✨
絶対作る🎶すごく嬉しいレシピ💖
ブロッコリーを生で使うって初めてです！
めっちゃ簡単でホントに美味しい❣️
ダイエットにも最適❤ありがとうございます😊
料理下手で料理嫌いな自分でも比較的美味しく出来ました！
ありがとうございます！
料理を普段作らない者ですが、これはなんとかいけました。(同じ食卓に並んでいたはんぺんとあわせて食べたらちょうどいい味になり、完全に飲み屋メニューになりました)
めっちゃ美味しい！ニンニク入れたほうが本当にいいですね。いろんな方がレシピ挙げてるけど、一番気に入りました。もう何度かリピしてまーす！
今作ってみました！！めっちゃ美味しかった！！ちょっと塩胡椒多めにしすぎちゃったからまたチャレンジしたいです！
ブロッコリーを切る時普通は蕾がポロポロにならないように気を遣わなきゃならないのが、これだとそんなことも気にしないでただ焼けばいいというのが素晴らしい。
これ本当に美味しかったです。
ブロッコリーをよくもらうのでいろんなレシピを試してますがこれが一番でした。これでたくさんもらっても使い切れそうです！ありがとうリュウジ！