超ジューシーな鶏むね肉で作る『よだれ鶏』【料理人のレシピ】

ごっつぁんです！

超しっとりした鶏むね肉で作る『よだれ鶏』

◾️料理の質問、感想などコメントしてもらえると嬉しいです☺️

【材料】2人前
鶏むね肉　　　　　　　300g
水　　　　　　　　　　100ml
塩　　　　　　　　　　3g
砂糖　　　　　　　　　3g
（よだれ鶏ソース）
ごま油　　　　　　　　大さじ1
豆板醤　　　　　　　　小さじ1/2
ニンニクみじん切り　　小さじ1
ショウガみじん切り　　小さじ1
醤油　　　　　　　　　大さじ2
砂糖　　　　　　　　　大さじ1
酢　　　　　　　　　　大さじ2
長ネギみじん切り　　　1/2本

柿の種　　　　　　　　適量

◾️鶏むね肉は常温に戻してから調理してます

◾️今回の低温調理の目安は厚生労働省の定めている食中毒防止の条件である肉の中心温度が63度に達してから30分以上、もしくは65度に達してから15分以上の加熱です

#鶏むね肉レシピ
#よだれ鶏
#ヘルシーメニュー
#ダイエットメニュー
#ダイエットレシピ
#ダイエット
#おうちごはん
#鶏ハム
#簡単ごはん
#簡単レシピ
#節約レシピ