キャベツ丸ごと!ほったらかしの簡単レシピ!豚巻きキャベツの香味ねぎだれの作り方

ごっつぁんです!

野菜をしっかり食べたいあなたへ!
Green is Fabulousシリーズ第2弾はゴハンのおかずになる簡単な一品です!

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■やわらか極旨!豚巻きキャベツの香味ねぎだれ
【材料(4人分、直径28cmのフライパン)】
・キャベツ:小さめ1個
・豚バラ薄切り肉(15cmくらいのもの):16枚
・にんにくのうす切り:1かけ
・塩:少々
・酒:大さじ2~3

〇たれ
・万能ねぎの小口切り:2~3本分
・しょうゆ:大さじ2
・白いりごま:小さじ2
・酢:大さじ1
・しょうがのすりおろし:1かけ
・ごま油:小さじ1
※フライパンに一度に入らない場合は2回に分けるか、キャベツの外側の葉を外して小さくしてね。

【作り方】
①キャベツはくし切りにして塩をふった豚肉を巻く。
②フライパンに並べてふたをして15分ほど蒸してたれをかける。

【ポイント】
とにかくファビュラスと言いたい。

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#コウケンテツ
#料理
#キャベツ

45 COMMENTS

あっこっこ

キャベツの芯も無駄にしてないとこが最高‼️さすがです😄キャベツが安く手に入ったら作ります‼️

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yoshimi

コウさんの補足です(勝手にw)。
IHは中心が熱くなるので、固い芯側が中心になるように置けば良いんですね!👍

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KOKEI ORIMA

シーザーサラダで温玉の作り方を
教えてもらってから毎日、サラダ生活に
なりました!野菜とお肉のコラボは
いいですね☺️また、ザク、ザク、グフ
とか言ってるー笑 ガンダム世代 笑

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こけ

シーザーサラダで温玉の作り方を
教えてもらってから毎日、サラダ生活に
なりました!野菜とお肉のコラボは
いいですね☺️また、ザク、ザク、グフ
とか言ってるー笑 ガンダム世代 笑

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ぽんぽこりん

芯をinしちゃうw
なんか頭に残るワード🤣
材料2つでボリューミー✨最高、いや、ファビュラス💓

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だすまるく

ほったらかし最高すぎる!!!

ほったらかしメニューがあれば
色々紹介お願いします!!!

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ぷちぷちぷっち

コウさんこんばんは🌙
ネーミング聞いただけで美味しい☺️
しかも簡単!作ってみます〜。
「グフ」で吹きました🤣

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TAKA MO

肉味噌風混ぜ麺、チャーハン、シーザーサラダ、焼きそば、次はこれ作ります!28㎝のフライパンも買うか!
毎日必ず視聴してまーす。

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Miki8068

料理名からもぅ美味しい!ザクッ!グフ!週末lunchはこれに決めた!芯inは凄いと思いました…無駄なしです。fabulous❣️

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りー

お野菜たくさん摂れるし、こういうメニュー待ってました❣️毎日お料理動画観て真似して助かってます❣️

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a順子

優しい語り口と美味しそうなキャベツ、観てるだけで幸せ感じます。
忙しくていつもガサガサと料理をする私ですが丁寧に楽しみたいと思いました💕

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さおり

“メインになるサラダ“で依頼していたものです!
早速、簡単で美味しいそうなレシピを公開していただき、ありがとうございます!

作るのが楽しみです(^^)!!

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Yuumi Kudou

丁寧で愛溢れる進行も大好きですが、オープニングが超カッコイイ‼️
キッチンも素敵だし料理も美味しそうだし、全てがパーフェクト~✴️👍

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鈴木俊雅

シーザーサラダのドレッシングは本当に「神」でした!ジツは心平さんのあるレシピにあのドレッシングを使ったら、更に美味しくなりました!
豚巻きキャベツ、これは絶対に娘好みな料理なんで、絶対に作らせて頂きます!毎回、素晴らしいレシピを、ケンテツさん、ありがとうございます!
ザクとは違うのだよ!ザクとは!!

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内田洋美

コウ先生の料理は作り手への愛があふれていますね😊
以前家族の介護をしていた時、きゃべつの豚バラはさみ蒸しを良く作りました。皆んながまた作ってって言ってくれたから。
豚もニンニクもはさななくても美味しく出来たんですね。今は先生のチャンネルを見て、力の抜きどころを覚えています。
いつもアイデアをシェアしてくださってありがとうございます。

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プー射手座♐🍡

いつもケンテツさんの人柄に癒されています❤️食材を無駄にしない事は素晴らしいです(^-^)vちょうどキャベツを沢山貰ったので早速作ってみます😜

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おんりーわん道くさ

さすが、コウさん❗簡単で、うまそーなレシピ週末はこれで決まりっしょ😋早く食いたい🙈

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ふんちゃん

いつも簡単で美味しいレシピ、嬉しい~~ありがとう!(^^)作るのが好きになれなくていつも同じメニューでしたが、コウさんのおかげで食卓が新鮮にw 昨夜は茹で鶏しました♪今夜は豚キャベツします(^▽^)今度、魚料理も教えてくださ~~い。毎回楽しみです~~見てるだけでも癒されるチャンネルだ(*^^*)

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りー

こういうサッパリ感のあるお料理待ってました❣️今日はジャーマンポテト作ったから、明日キャベツ買ってこよーっと😊いつもオシャレであこがれて真似してたら我が家のキッチンもオシャレでキレイに変身しました~❣️

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ムーン

コウさんこんにちは。
野菜たっぷりレシピ嬉しいです!

別の料理研究家の方々のYouTubeみたのですが、話し方や態度がすごく傲慢で上から目線で不快でした。
コウさんは、全くそんなことなく、物腰の柔らかい話し方はとても好感持てます。

今後も楽しみに観ますね

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柿原知子

今晩作りましたっ!
バラバラにならないポイントやフライパンに並べる時の向き等、うまくいくコツを教えてもらえて嬉しいです!!
15分ほどほったらかした後、蓋を開けた時の感じが、もう最高でした!

豪快にかぶりついた時のジュワっと感に、夫婦で「ん~~~っ!!」とハモりました!笑
作っている間に洗い物まで完了するし、簡単なのに、こんなに美味しいなんてっ!!

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S K

早速作ってみました!
めちゃデカキャベツだったので、食べ方が少し難しかったですが、旨味がギュッと詰まって美味したかったです😊
タレも最高です❤️

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channelタカコ

特別な材料を使わず家にあるもので凄く助かります🙆 ありがとうございます。

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Mako pie

簡単で美味しい!ネギたれもマッチしてキャベツがもりもり食べれますね。
仕事から帰宅してすぐに料理に取り掛かるので手間が掛からないのが嬉しいです😊
これからも簡単で時短でヘルシーなレシピお願いしま〜す❣️

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akemi arimura

ザク言ったとこで絶対グフって言うと思ったら本当に言ったから思い切り笑った

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su mmy

全然料理したくない時に見て、テンションを上げてます!本当に助かっております〜全部簡単で家族にも好評です。

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モグモグ

白菜とか葉と葉の間に虫がいることが多いのに、丸ごと切って
洗わないでそのまま調理する人もいる中で、コウさんはちゃんと洗いに行って
いたので流石だなぁと思いました。

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いばっち

簡単で美味しい!サイコーです!
キャベツが出来上がるのを待ちながらじゃがいもガレット作りました!
コウさんのおかげてメニューに悩まないでいられます!ありがとうございます!

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hima tai

本当にさすがです😊この動画で更にけんさんが好きになりました😃 息子家族が遊びにくる予定があるので作ってみようと思います!

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まさみ雅美

今日のお昼に作りました!丁寧で分かりやすいし、作ってる本人が一番楽しそうなので見てて楽しいです。アレンジもしやすいと思いました。一玉を2人でペロリしちゃいました。ポテトサラダも美味しかったです

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sayu

作ってみたのですがソースがとにかく美味しかったです、、!いろいろな料理に使えそうな味で、とっても美味しかったです!😭😭

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つっ

ロールキャベツのようなソフトな感じをイメージしていたので、香味ねぎだれが合うのかなぁと思っていましたが、スープで煮ないので味が出てしまわず、旨味が凝縮されていて、なるほど強いタレと相まっておかず力(りょく)バッチリな新しい世界を体験、家族にも好評でした。

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りくがめ

完成した料理をワクワクな感じ眺める先生に毎回癒されます。お料理愛をとても感じるので😹私も頑張って作る気持ちになれます😺

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T琥珀

美味しさはもちろんのこと、
コウケンテツさんの優しい話し方と、優雅な所作がすき

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Rei Yamasaki

これ何度も作ってます!もはや巻かずに豚を乗せて蒸し焼きしちゃってますが、キャベツが豚肉とニンニクのお陰で旨味を増してほんとに箸が止まりません。
バランスの良い美味しいレシピをありがとうございます。

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