酸醃鮭魚沙拉|免開火超簡單料理|114| Salmon Salad

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酸醃鮭魚沙拉


營養概算
熱量 442大卡
蛋白質 45公克
脂肪 20.3公克
碳水 20公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)


食材:
鮭魚菲力 約200公克
檸檬 8顆
辣椒 1支
洋蔥 半顆
牛番茄 1顆
甜玉米 適量 約30公克


總花費 約300元


製作時間 50分鐘(其中醃鮭魚30分鐘)

42 COMMENTS

未知數Max

請問不敢吃鮭魚的話,可以用罐頭鮪魚代替嗎?如果可以,那檸檬汁的量要加多少呢?謝謝您

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林同恩

未知數Max 罐頭鮪魚的鮪魚就是熟的了,檸檬汁就用一般涼拌的用量直接拌就好

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菜單研究所

罐頭鮪魚已經是熟的了,所以泡檸檬汁意義不大,只能當調味。可以買生鮪魚,做法跟用量都一樣喔

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菜單研究所

加入醬油、辣椒、魚露、香菜,拌一拌就是泰式醬汁了。還可以做清蒸檸檬魚,或是做打拋豬可以用這個醬汁。

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Swecha TW

3:19 喔原來~但是泡過檸檬汁蛋白質雖然變性了,但還是沒有達到原本煮熟殺菌的目的(?
所以還是要確保買來的魚是真的真的新鮮的才好!

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菜單研究所

要買生食級的。傳統市場的話購買的時候問一下老闆~超市的話買真空包的基本上都行。

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Lisa Yang

這種用酸醃製生魚的料理稱 ceviche,在中南美洲很普遍。除了使用檸檬汁,也可用萊姆汁、葡萄柚代替汁;一般都會添加切碎洋蔥、香菜、辣椒粉、番茄丁、鹽等。食用 ceviche 時,會佐以地瓜🍠、生菜🥬、玉米🌽、酪梨🥑 或炸香蕉片。Ceviche 源自於秘魯🇵🇪,為🇵🇪的國民美食,歷史學家發現近2000年前就已有類似 ceviche 的食物。

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菜單研究所

也可以,如果真的很擔心細菌問題,過個熱水也行,但建議裡面可以用檸檬汁泡熟,風味比較好。

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Nai-Ho Fang

竟然知道番茄要去蒂! 太神了 獻上膝蓋 台灣一堆店家都不去蒂 不知道那味道超噁的嗎

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