包丁まな板いらずで超簡単!ふわシャキで肉汁あふれる!もやしみそつくねの作り方

ごっつぁんです!

今回のコウケンテツキッチンは、お久しぶりのひき肉isリーズナブル!シリーズ
包丁まな板を使わない、手軽で簡単なもやしみそつくねをご紹介します!

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【チャプター】
00:00 オープニング
00:54 下ごしらえ
04:27 調理
07:28 試食

【材料(2人分)】
・ひき肉(豚または鶏):200g
・もやし:200g
・片栗粉:大さじ2
・みそ:大さじ2
・みりん:大さじ2
・しょうがのすりおろし:少々
・サラダ油:適宜
・酒(または水):大さじ1
・ごま:適量
・青のり:適量

【ポイント】
秘技!!!

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◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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 コウケンテツさんのレシピ
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◆オープニング制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

◆映像・制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com )

◆ディレクション
 江藤 一也(kaz.eto)

#コウケンテツ
#料理
#ひき肉

28 COMMENTS

りん

明日早速作ります✨大葉残っているので刻んで添えて食べさせていただきます🎵有難うございました_(._.)_

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有松智恵

こんばんは(^-^)
早速、明日のお弁当に入れたいと思います!毎日、コウ先生のレシピでご飯を作っています。長い間主婦してますが、目から鱗なコツがたくさんです。ありがとうございます。

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きゅうさん

お味噌がいいですね。つくねは青じそしか使ったことがないので、作ってみたいです😍
食感もいいですね!

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佑石川

つくねにもやしを入れるなんて考えもしませんでした👀驚きだけど美味しそ〜😋

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あこ

先生のレシピは料理苦手な私にも出来そうなものが多くて、何回もマネしてるうちに動画見なくても作れるようになったり…レパートリーが増えました! もやしみそつくねも出来そうなので作ってみまーす♡

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藤原若

美味しそうです。ハンバーグも美味しかった、これも、美味しさ間違いない!!!と思います!😍

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よしこ

お弁当にぜひ作らせていただきます❣️
お弁当レシピに困っていたので、うれしー😍

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ヤドンさん

お弁当シリーズの鶏ごまつくねはもう50回以上作って大のお気に入りメニューです♡
今回のつくねも作るのが楽しみです!

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y toko

美味しそう!味噌味珍しくていいですねー
お弁当にもいいなぁ早速作ります!

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picyo#ヒミコ❤️‍🔥

今月食費キツかったので、節約レシピ助かります!!ありがとうございます!

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舎人ライナー

コウ先生いつもながら素晴らしいですね✋大変にわかりやすい動画をありがとうございます💐絶対近いうちに作ります🍳

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h s.

リーズナブルなのに、ジューシーな感じでとっても美味しそうです♡
今週の献立リストに加えさせて頂きます😊

あぁ、これ可愛い!と呟くケンテツ先生…
作られるお料理に愛しささえ言葉を形にされる姿に癒されます✨

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サイカ

とても美味しそうです!包丁いらずのもやパキ良いですね✨ 先にひき肉に味をつける所も勉強になりました。洗い物がボウル1つとフライパン1つで済む所も素敵です!

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o kaori-

絶対美味しい!
洗い物も少なくて済みそう
手間もかからず
お金もかからず
庶民お助けの料理
ありがとうございます

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R Y

玉ねぎ高騰しすぎで、今使いたくない
材料だったから モヤシにに置き換えて
作れるなんて嬉しいレシピ!!
今晩作ります!!

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mo mo

家にあるものですぐ作れました!味噌の下味はじめてチャレンジでしたが、美味しかったです!!

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ゆん

もやしが水分があってシャキッとしているので、パサつかなさそうだし、パキパキして包丁を使わないのが斬新ですね☺️🙏
140万人おめでとうございます㊗️🎊
150万人まで間近ですね🙏

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misako

あ〜!
もう絶対美味しいやつやん✨
ご飯にもお酒のお供にも
バッチリですね✨

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tao tao

短時間で出来てとっても可愛くて美味しいデス 明日お弁当にも入れます^_^

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のりN

リーズナブルでとっても簡単!!
お弁当にもよさそうですね~!
もやし パキパキするの楽しそう♪

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shizuka piko

作りました!
ふわシャキの食感がめちゃくちゃいいですね!お味噌の味も濃すぎず薄すぎずで程よいので最後まで美味しく頂けました😊

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Y O

テレビでは拝見していましたが、動画は初めて拝見しました。まな板も包丁もいらない感動の簡単レシピ💕 先生が試食なさっている時のシャキシャキという音が本当に美味しそうでした❣️もやしに片栗粉、ひき肉に味付け、プロの技ってすごいですね。早速作ります✌️先生、有難うございました🤲

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白鬼院りりちよ

早速作りました!!美味しかったです!!
ささみで作ったのでヘルシーかつ、もやしがカサ増しになってボリューミーに食べれました😋
あと焼くときに大葉でサンドして焼いてさらに風味アップでした~

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