ごっつぁんです！
▼レシピはこちら▼鶏むねつるん
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うれしいですっ 𖤣𖥧𖥣𖡡
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today’s recipe ▶︎ ダイエットにもピッタリ！鶏むねネギ塩まみれ
◴ 調理時間：10分程
𐀪 分量：2人分
┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・鶏むね肉…400g
・塩、胡椒…しっかりめ
・片栗粉…大さじ3
・白ネギ…1本(細め)
・●鶏ガラの素…小さじ1
・●塩…小さじ1/3〜
・●にんにく…お好み
・●ごま油…大さじ3
┈ 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①鶏むね肉を削ぎ切りにして塩胡椒、片栗粉をまぶす。
②沸騰したお湯で5分程茹で、すぐに冷水にとる。
③長ネギはみじん切りにしで600w1分加熱
④●を混ぜてタレを作り、鶏胸肉を絡ませる
┈ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◎塩加減は調整してくださーい💓
▷レシピの質問などはコメントへ𓂃𓈒𓏸
mami
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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ダイエットとして良さそう
鶏肉好きだからやってみよう😃
明日Amazonで買った本届くので、GW中はその中から作りまくります☺️
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鶏むね肉だけど、つるん！としてて美味しそう😍
ネギが苦手な家族のために、ネギの代わりに刻んだ新玉ねぎ＆もやしにしてみたら、イケました！
味バッチグーで、冷やしてもウマウマでした♡♡
作りました❗️とっても美味しい❗️天才🎉
今作って食べてます。
まっじでうまい！！！😂
これ作ったけど、マジでぷるんぷるんだし鶏胸とは思えない柔らかさ‼️
リピ決定🥺
うまそう
うまそうだ…
鶏胸肉に片栗粉付けてから茹でるって天才かぁ！？
真似したくなっちゃった！
タレに梅干しと大葉を入れて作りました！鶏肉ぷるぷる柔らかで、サッパリしておいしかったです！
今度作ります😊
美味そう！
これはまじ美味いやつ😍❣️❣️❣️
まねしよ💕✨
作ってみました！
美味しくて、連続で作りました😂❤
お弁当のおかずになってます。
鶏むねってどう調理してもパサパサ感が残ってしまう気がしてたけど、これは絶対に最高なのが分かるから今度作ろ！まみさんレシピって本当に有り難い🙏✨
絶対うまい
これは旨い奴
これめっちゃ美味しかったです