鶏胸肉を毎日1.5枚食べる料理家が手が止まらない無限おつまみ教えます

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材料(1人前)
鶏胸肉(細かく刻む)　1枚
醤油　大さじ1/2
砂糖　大さじ1/2
マヨネーズ　大さじ1
顆粒コンソメ　小さじ1
ブラックペッパー　適量(多め)
おろしニンニク　小さじ1/2(3cm)
片栗粉　大さじ4
サラダ油　大さじ3~4
ケチャップ(お好みで)　適量
マヨネーズ(お好みで)　適量
マスタード(お好みで)　適量

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『ネギ玉丼』の詳しい作り方はこちら↓

材料(1人前)
サラダ油　大さじ1
長ネギ(斜め切り)　1/3本
水　大さじ4
めんつゆ(3倍)　大さじ1と1/2
砂糖　小さじ1
卵(溶く)　1個
ごま油　大さじ1/2
ご飯　1杯分
七味唐辛子(お好みで)　適量

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103 COMMENTS

ちーぽん

ボディビルダー色と言う表現が面白くて、頭から離れません(∩´∀｀＠)⊃

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@chiipon1113

ボディビルダー色と言う表現が面白くて、頭から離れません(∩´∀｀＠)⊃

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moo

これ作ったけど、すごく美味しかったです！
簡単だしお肉も柔らかくて最高でした🤤

返信する
@moo8734

これ作ったけど、すごく美味しかったです！
簡単だしお肉も柔らかくて最高でした🤤

返信する
@user-gi6se9kr7k

だれウマ最新刊！節約！簡単！絶品！『宇宙一ずぼら150円めし』の購入はこちら↓

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ryou yoshida

「コンチョメ」でヤバかったが「おろしキンニク」でビール吹いてモニターとキーボードベタベタ　毎回腹筋鍛えられるわ

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@ryouyoshida6621

「コンチョメ」でヤバかったが「おろしキンニク」でビール吹いてモニターとキーボードベタベタ　毎回腹筋鍛えられるわ

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momo

最新刊今購入しました
明日届くので、楽しみです

ハッシュドチキンも作ってみますね〜

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みゆき

昨日晩ごはんに作りました
そのままケッチャプなしでもボソボソせずとても美味しかったです！
リピ確定！子供も大絶賛でした😊
ありがとうございました♪

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ぴ子ちゃん

これ作ったけど子供大喜びでタンパク質摂取してくれるから高リピート決定！柔らかくてジューシーで味付けもホントに美味しかった❤

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@pikochan888

これ作ったけど子供大喜びでタンパク質摂取してくれるから高リピート決定！柔らかくてジューシーで味付けもホントに美味しかった❤

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ヴィクセル

超越竜の効果は現状蘇生して使う前提だな
恐竜のリンクが今のところ3体しかいないからダイナレスラー程条件ガチガチじゃない恐竜のリンクテーマでも出ないと使いにくさは否めない
せめて使いやすいリンク2がいれば…

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すべすべまんじゅう蟹

出来上がりの色味でなんか知らんけど｢柴犬色になったならぁ～⤴️｣が脳内再生された(,,•﹏•,,)

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おかまつ

本買って今日作りました🤤最高です👍明日は蓮根カルパッチョに挑戦しますね！本のレシピをしばらく献立に活用させてもらいますが、動画も楽しみにしてます🤭

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L Nord

ああ、簡単そう！美味しそう！既に作った方も高評価。もうやるしかないです♡

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@double_Yukipo

「僕の鶏胸肉の方が…」
つまり彼は鶏である。
馬ではなく鶏である。

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ゆうゆ

突然ショートで流れてきて材料あったからなんとなく作ったけどうますぎてびびった！！！家族みんなはまりました！ありがと~！そしてチャンネル登録しといたよん

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@user-ki6cc7vn5g

突然ショートで流れてきて材料あったからなんとなく作ったけどうますぎてびびった！！！家族みんなはまりました！ありがと~！そしてチャンネル登録しといたよん

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* INACO

今日作ってみたら
めっちゃ子供達に大ウケだった！
これから定番のレシピになりそう🎉

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@inaco9805

今日作ってみたら
めっちゃ子供達に大ウケだった！
これから定番のレシピになりそう🎉

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@snufkinN_trail_razor

マッチョネーズには耐えられたのに
薄いボディビルダー色で吹いた

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Kaoru Thirdearth/参天地カオル

「薄いボディビルダー色」に強制的に腹筋トレーニングさせられるんだがｗ

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@Kaoru_MaiAmeTsuchi9683

「薄いボディビルダー色」に強制的に腹筋トレーニングさせられるんだがｗ

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@user-no2yd5nw1m

息子の大好物です！偏食で困っているのでたすかってます。ありがとうございます😊

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@kewpimero

コンチョメ、おちょうゆ、マッチョネーズ🤭
サイコーです👏
あ、お料理いつも参考にしてます😌

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@bestgood374

調味料のワードが変形してるので入ってこないｗ
【自分用メモ】
コンソメ、しょうゆ、砂糖、おろしニンニク、マヨネーズ、ブラックペッパー。

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@termozet

マッチョになるだけでも大変なのに料理も上手いとか天は二物を与えたり。

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@user-bz1vh1fz4e

美味しかったです、感謝です。主は筋肉凄いので無理にPRしなくても大丈夫だと思います。

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@syk5.0228

これは美味しそう！
体は鍛えてないんですが、胸肉よく買って食べます！
これ簡単そうなのでやってみます！

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@user-lu7ft6ln6i

隙自語になるけど前にどうしても固くなる業スーの鶏胸肉をどうにかして柔らかくしたくてこんな感じで作ったわ

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@sodamedical1373

キツネ色→薄いボディビルダー色　わざわざ言いにくい語呂も多いのに言い直してるの草

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@user-fd7zq9xh8z

むね肉を細かく切るの面倒くさそうだと思いつつ、筋肉ネタの面白さと美味しそうな料理の仕上がりにむね肉買ってきました！
明日頑張って作るぞ！

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@maha-wn9zy

マッチョネーズとか家の冷蔵庫には置いてないので普通のマヨネーズでいいですか？と言うか、ウチのipad が最初にマッチョって入力したら「マ」って入力しただけでマッチョって出てくる子になってしまいました。

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@HokutKen

おいおいおーい！ソレ鶏胸肉ちゃーう！鶏腕肉やないかーい🤣。。。はぁ？笑

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