原來乾鍋料理這麼簡單!?【乾鍋花椰菜】如何挑選好品質花椰菜、調製鹹香開胃乾鍋醬汁,在家也能輕鬆炒上一鍋好吃的乾鍋料理

ごっつぁんです!

每年二到五月正是花椰菜的盛產期
想必大家花椰菜做法都是清炒居多
今天阿慶來變化一下不一樣的川式乾鍋做法
熱熱吃不只鹹香下飯,當冷菜吃也非常對味喔
趕快跟著阿慶的腳步一起來料理吧! –
———————————- 有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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📍料理小教室📍
1大匙=15ml=15cc
1小匙=5ml=5cc
1飯碗=200cc
1米杯=150cc

🥣需要的食材✍
✅白花椰菜 一顆
✅蒜頭 5瓣
✅蒜苗 1根
✅乾辣椒 適量
✅紅蘿蔔 適量
✅醬油 2大匙
✅烏醋 2大匙
✅米酒 1大匙
✅二砂糖1小匙
✅白胡椒粉 1/3小匙

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.先切花椰菜,再用清水洗乾淨
2.蒜苗切斜片、乾辣椒剪對半、蒜頭切小顆粒狀備用
3 熱鍋加油後下花椰菜先拌炒約30秒後蓋上鍋蓋開大火燜1分鐘
4.調醬:醬油、烏醋、米酒、二砂糖、胡椒粉備用
5.下紅蘿蔔片燜1分鐘
6.下蒜頭碎及乾辣椒拌炒至香氣出來
7.加入調好醬汁拌炒3分鐘
8.最後下蒜苗稍微拌炒即可出鍋

#乾鍋
#川式
#花椰菜
#阿慶師

32 COMMENTS

鐘佳宏

讚讚讚
阿慶老師 真的是根據季節食材 季節氣候在更新料理食譜的
老師YT全部的料理影片 我都快學完囉

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張美蓮

看起來就是很好吃!
不會太繁瑣的技巧料理!
最適合我這種懶人⋯⋯
感謝分享

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Chia Hua Chiu

老師的影片是忙碌的職業婦女救星
講解清楚又不會廢話
重點來囉 照著老師的影片做出來的菜 小孩都吃光光

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Bing Hu

如果家裡剛好沒有花椰菜,但是有青花菜,請問青花菜是否也能炒出乾鍋的效果呢?

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Twinkle

阿慶師教的料理都很好吃😋
而且你都會隨著季節去做食材的變化,很符合做菜的需求,不會煩惱要煮什麼、怎麼煮👍

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羅玲

感謝阿慶師的分享,每次看都有新收穫
講解時也都有詳細清楚的說明烹調的時間(例如約幾分鐘)跟火候(大小火),
這我覺得是很多其他人的視頻不會清楚說明,
對於我來說真的能快速掌握😊👍

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MN Wu

我今天晚上煮了,花椰菜沒軟內😢,不知道是什麼原因,但是醬料很下飯👍

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呼嚕魯杏仁

鍋子太薄,只開中火,於是我得到了一盤沒軟又燒焦的乾鍋花椰菜😂😢,下次再試一次

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Liv L

謝謝阿慶師 人在海外照著做簡單又好吃👍🏿只是炒菜的時候被咳到快屎了😂

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