【ツナ缶レシピ10選】サラダやおかず、パスタにも！色んな料理にアレンジ♪｜macaroni（マカロニ）

ごっつぁんです！

今回は「ツナ缶レシピ10選」をご紹介します♪
ツナ缶は保存もでき、旨みもたっぷりなので色んな料理にアレンジできますよね😊
サラダやパスタなど様々なレシピがあるので、ぜひお試しください✨

【ツナ缶レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.キャベツのツナサラダ　00:04
https://macaro-ni.jp//49268
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・キャベツ：2枚(100g)
・きゅうり：1/2本
・塩：ひとつまみ
・ツナ缶：1缶(70g)
☆酢：大さじ1杯
☆マヨネーズ：大さじ2杯
☆塩こしょう：少々

2.豆苗とツナのオリーブオイルサラダ　00:52
https://macaro-ni.jp/111054
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・豆苗：1/2パック
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(70g)
・a. オリーブオイル：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 酢：小さじ1杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. 粗挽き黒こしょう：少々

3.和風ツナパスタ　01:36
https://macaro-ni.jp//79478
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.8mm：200g
・玉ねぎ：1/2個
・ツナ缶：1缶
・冷凍ほうれん草：60g
・めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ3杯
・塩：少々
・水：400cc
・バター：10g

4.ツナじゃが　02:24
https://macaro-ni.jp//52505
■調理時間：25分
■材料（2〜3人分)
・じゃがいも：3個(450g)
・長ねぎ：1本
・ツナ缶：2缶(70g×2缶)
・だし汁：100cc
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯

5.ツナたまパニーニ　03:14
https://macaro-ni.jp//86628
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・コッペパン：2個
・卵：1個
・ツナ缶：1缶
・玉ねぎ：1/4個
・マヨネーズ：大さじ1杯
・黒こしょう：少々
・塩：少々
・とろけるスライスチーズ：2枚
・チェダーチーズ：2枚
・ハム：2枚
・バター（有塩）：適量

6.ツナ味噌トマトパスタ　04:07
https://macaro-ni.jp//78715
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：160g
・ツナ缶：1缶
・玉ねぎ：1/4個
・にんにく：1片
・カットトマト缶：1缶
・水：400cc
・合わせみそ：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ1杯
トッピング
・小口ねぎ：適量

7.ツナメルトトースト　04:57
https://macaro-ni.jp//49438
■調理時間：10分
■材料（1人分)
・食パン(6枚切り)：2枚
・ツナ缶：1/2缶(35g)
・玉ねぎ：30g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・スライスチーズ(チェダー)：2枚
・バター（有塩）：10g

8.旨辛みそのツナキャベツ　05:40
https://macaro-ni.jp//74665
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・キャベツ：200g(3〜4枚)
・ツナ缶(水煮)：1缶(70g)
・a. 合わせみそ：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. 豆板醤：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
・白すりごま：大さじ1と1/2杯
トッピング
・白すりごま：適量

9.ツナマヨピーマンの塩昆布和え　06:14
https://macaro-ni.jp/110410
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・塩こんぶ：8g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・白いりごま：少々

10.なすのツナみそチーズ焼き　07:09
https://macaro-ni.jp/110416
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・なす：2本
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・ケチャップ：大さじ1杯
・合わせみそ：小さじ1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2杯
・とろけるチーズ：20g
・ドライパセリ：少々

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