材料2つ！！ささっと作ってすぐに美味しい。技あり・お助け鍋レシピ！！！ネギ塩だれ付き＜万能鶏むね肉と白菜の塩鍋＞

ごっつぁんです！

【万能鶏むね肉と白菜の塩鍋】

鍋物の季節ですねえ。

万能鶏むね肉と白菜さえあれば
ささっと作れるお鍋です。

お疲れ気味の時や
忙しかった日に
ああ、塩鍋にしよう！！
って思えってもらえたら、いいな。

材料も、味つけもシンプルですが
味は極上。

鶏むね肉×煮干しのダブルスープ
とろりと煮えた白菜も旨い！！

ウソみたいに簡単で
ウソみたいに美味しい

ささっと作って
ワンランク上の美味しさにする方法を紹介します。

本日のおまけは
〆にあれを入れますよ～

最後まで見てね。

＜材料＞
Ａ）鶏むね肉････････････1枚
　　塩･･････････････････小1/2
　　片栗粉･･････････････大1
　　オリーブオイル･･････大1
Ｂ）白菜････････････････1/4個
　　塩･･････････････････小1/2
　　煮干し････････････････10ｇくらい
　　水････････････････････200㎖
Ｃ）水････････････････････400㎖
　　しめじ････････････････1パック
ゴマ油････････････････････お好みで
ぽん酢しょうゆ････････････お好みで

＊ねぎ塩ダレ
長ねぎ（みじん切り）･･････1本
しょうが（すりおろし）････1かけ
塩････････････････････････小1
砂糖･･････････････････････小1/2
ゴマ油････････････････････大1
＜作り方＞
全部の材料を混ぜ、5～10分置く
（電子レンジに30秒～1分かけると、ねぎのからみが抜けて食べやすくなります）

冷蔵庫で1週間保存できます。

★万能鶏むね肉の作り方

★春雨のミニ講座はこちら

【その他の鍋レシピはこちら】
★万能鶏むね肉と玉ねぎのポトフ

★もやしニンニク鍋

★万能鶏むね肉のみぞれ鍋

★手羽先と長ネギの極上スープ

★鶏むね肉の生姜蒸し

【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】

👉 https://www.nabekama.jp/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19：00に配信！

チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/

お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/

《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
BGM：Vace Music Library
https://vmp-vml.com/

Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単
#お鍋
#万能鶏むね肉
#白菜
#ヘルシー
#鍋料理
#節約
#ダイエット