腸内環境に良し、ダイエットに良し。万能塩もみキャベツで作るおかずサラダ。食べ方いろいろ楽しめます＜万能塩もみキャベツのそぼろサラダ＞

2022年9月9日2022年9月11日

ごっつぁんです！

【万能塩もみキャベツのそぼろサラダ】

大好評の万能塩もみキャベツ

今回は、ひき肉ドレッシングで和えた
私の大好きなおかずサラダです。

ひき肉を加えることで
食べ応えも栄養バランスも良くなり
しっかりおかずになるのがいい所。

サラダをあまり好きでない人にも
これだと喜んで食べてもらえるはず。

更に！！

ダイエットをしている人にもおすすめ。
おすすめの食べ方も、合わせて紹介しますね。

美味しく食べて
健康的にダイエットしなくっちゃね。

本日のおまけは
あれをプラスして
おなじみのサラダに変身させますよ～。
最後まで見てね。

＜材料＞（作りやすい分量）
Ａ）キャベツ（せん切り）････････1/4個
　　塩･･････････････････････････小1/4
Ｂ）ごま油･･････････････････････大1
　　かつお節････････････････････1パック（４ｇ）
Ｃ）豚ひき肉････････････････････150ｇ
　　塩･･････････････････････････小1/4
　　しょうが（すりおろし）･･････1かけ
Ｄ）醤油････････････････････････大1
　　みりん･･････････････････････大1
　　酢･･････････････････････････大2
　　砂糖････････････････････････小1
＊保存は冷蔵庫で２〜3日。

【その他のキャベツレシピはこちら】
★万能塩もみキャベツ

★豆腐コールスロー
(万能塩もみキャベツレシピ)

★万能鶏むね肉のオーロラソース
(万能塩もみキャベツレシピ)

★とん平焼き
(万能塩もみキャベツレシピ)

★奥薗流・回鍋肉

★簡単コールスロー

★キャベツたっぷりの明太子スパゲッティ

【▼読む日めくりレシピはコチラ】

・万能塩揉みキャベツのそぼろサラダ

http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-17249/

・万能塩揉みキャベツとひき肉の混ぜご飯（9/11更新予定）

http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-17250/

・万能塩揉みキャベツとひき肉のポテトサラダ（9/12更新予定）

http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-17251/

・万能塩揉みキャベツとひき肉のオムレツ（9/13更新予定）

http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-17252/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19：00に配信！

チャンネル登録もよろしくお願いします

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/

お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/

《書籍のお知らせ》