蒸し煮3分!とろとろで、味がしみしみのなすの煮物。冷たく冷やせば、これぞ口福♪<なすのやわらか煮>

ごっつぁんです!

【なすのやわらか煮】

焼きナスもええけど
とろりと煮えたなすの煮物もええ♪

煮物と言っても
煮込み3分

それでやわやわとろとろになり、
味がしっかりしみ込みます。

ウソみたいですがホント!!

出来立て熱々でもおいしいし
冷たくして食べるのも、またおいしい。

冷たくすると、味がしっかり入るので
味はちょっと濃いめになるけれど
それもまた、美味しい♪

冷たいなすが冷蔵庫にあると思うだけで
今日も一日頑張れます

そんな小さな幸せを
是非是非作り置いてくださいませ。

本日のおまけは
夏の定番あれにアレンジ♪

<材料>(作りやすい分量)
なす・・・・・・・・・・・・・・・・・・4本
A)砂糖・・・・・・・・・・・・・・大1
  みりん・・・・・・・・・・・・大1
  醤油・・・・・・・・・・・・・・大2
  水・・・・・・・・・・・・・・・・100㏄
かつお節・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・適量(大1くらい)

*保存は冷蔵庫で4~5日が目安。

【その他のなすレシピはこちら】
★奥薗流・焼きナス

★奥薗流・ナスの肉味噌炒め

【▼読む日めくりレシピはコチラ🍳】

・ナスのやわらか煮
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16922/

・ナスのやわらか煮そうめん(6/26更新予定🍀)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16923/

・ナスのやわらか煮の薬味たっぷり添え (6/27更新予定🍀)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16924/

・ナスのやわらか煮とトマト(6/28更新予定🍀)
http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/recipe-16925/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

毎週火・金19:00に配信!

チャンネル登録もよろしくお願いします😊

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/
Twitter▷https://twitter.com/toshiko0813
Instagram▶︎https://www.instagram.com/okuzono.toshiko/
Facebook▷https://www.facebook.com/okuzono.toshiko/

お仕事依頼&お問い合わせはこちらまで
https://www.nabekama.jp/contact/

《書籍のお知らせ📚✨》

『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/

『おうちで手軽に免疫力アップ!まいにち腸活スープ』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/

『奥薗壽子のスープジャーのお弁当 手作りスープはカラダにやさしい!』
▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/

▼絵文字・BGM・SE
BGM:Vace Music Library
https://vmp-vml.com/

Icons Emoji.
https://icons8.com/

OtoLogic
https://otologic.jp/

効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info

#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単おかず
#ナス
#やわらか煮
#作り置き
#節約
#ダイエット
#夏
#夏バテ
#フライパン
#焼きなす
#ヘルシー

20 COMMENTS

シャーロック

3 3 3は覚えやすい!
夏場はコンロ周りが特に暑いので、予熱調理はありがたいです🥰
冷やしてそうめんと一緒にいただきたいです😋

返信する
ゆっきー

3分で煮込みは嬉しいすぎますね。明日早速作ります。先生の料理裏技何時も勉強させて頂いています。ありがとうございます。

返信する
ゴマちゃん

ナス好きなので絶対作ります!またレパートリーが1つ増えて嬉しいです♪

返信する
Sure

ナスの煮浸し大好きです
自分が作ると何故か蒲焼みたいな味になってしまいますが

返信する
りらっくま

おいしそう💕
火にかける時間が短いから汗かかずに作れそう♪
おなす大好きなので絶対作ります!!

ピーマンの肉詰め作りましたー✨
すごくおいしくてあっという間になくなっちゃいましたw

返信する
岩村真理子

美味しそう🤤
なす大好きで、丁度冷たいナスのレシピ探してたので、嬉しいです!
調味料次々入れるのも嬉しい!
奥薗流凄すぎ👏
ありがとうございます!
火曜&金曜楽しいー💕
※※※※※
今日仕事ハード&暑さでバテてましたが、先生の笑顔で復活しました!
夕飯は万能🐔梅で何とか乗りきりました。
感謝💕

返信する
すかい50

いつも簡単で美味しい料理を配信して下さって、ありがとうございます😊
わたしも絶対作ります🍆

返信する
nk

美味しそう😋味染み、トロトロ、想像しただけで💮熱々も冷たいのも食べてみたぁ~い😄

返信する
ホワイトローズ

先生の野菜シリーズ♡、もやしに始まり、冬は白菜、春はキャベツ、夏はナス、あーカボチャもあったー、どれも簡単で美味しくてサイコーです^_^今回も美味しそう!絶対作りま〜す🍆

返信する

奥薗先生、食べてる仕草😊可愛い過ぎます💖
美味しそう✨素麺に🍆もいいですね👍
いつも簡単レシピ嬉しいです
ありがとうございます
💖

返信する
chan fumi2fumi2

なすがあったので早速作りました。短時間で出来て、美味しいです。また作ります。素晴らしいレシピをありがとうございます💕

返信する
Hana 48

焼きナスの時も作ってみましたが、これも是非チャレンジしてみたいと思いますよ!他の人もコメントされてましたが、そうめんのお供に合いそうですね!

返信する
青い翼

焼き3分 煮て3分 余熱で3分!
正に、美味しさ 全開! 魔法の3分ですね。

うちのなすも、今、ちょうどこれくらいの実、つけ出しました♫
外皮へ切れ込みのやさしさ、大切ですよね。
塩水の秘密に浸されて、気持ちよさそう。
さぁ 焼くなり 煮るなり 好きにして! って。
おまけに蒸されて、やわやわ とろとろに♪
歯がなくても OK! に、座布団10枚!

確かに、、冷たいなす煮も、ご馳走です。
本日の う~~ん が、一層 躍動されていました。

なすの紫は、ガク元のラデーションが、また綺麗ですよね。
黄色いおしべに、うす紫の花びらが、緑の葉と青い空に栄えます。
そうめんで、是非、食べてみます!
ありがとうございます。

返信する
wicket jedi

汁汁してるの冷やして食べたらめっちゃ美味しそう ナス安く売ってたら絶対やります

返信する
グーテンモゲン

先生の動画は、作るのも食べるのも好きなんだな、って伝わる。
おしゃれに作る人は沢山いるけど、食は美味しくいただいてこそ。
これからも、普段のおかず、楽しみにしてます。

返信する
栗かのこ

家族全員なす大好きで4本じゃ絶対足りないから、フライパン総動員で一気に作っちゃおうかな😁
奥薗先生の食べる前のスマイルシーンが大好きです💕絶対つられて笑っちゃう😆私の心の栄養です!

返信する
Miho

前回の焼きナスも美味しくて何度も作りました!
これも美味しそう🤤
冷たくして食べたい!

返信する
ハルルYAKO

先生の料理は シンプルでかつ 家に 有る調味料でササっと出来るから 嬉しいです🙌
昨日 焼き🍆 作りましたょ。美味しかったです😋

次は 🍆の煮物 作ります🎵

返信する
長野惠理子

奥薗先生の茶碗蒸しレシピ最高です。お手軽で安上がりで美味いです。ナスも 作ってみまーす。

返信する

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA