ごっつぁんです！
吃得苦中苦方為人上人
繼上回菜頭的一生之後
這次分享的是苦瓜人生
苦瓜也是相當好的食材
雖然很苦但卻非常營養
安媽一共也分享了四道
苦瓜的各種不同的料理
另外針對詢問度很高的鍋
MIYAWO宮尾（臉那麼黑）
日本第一陶土鍋指標品牌
開了限時限量的超優團購
有各種不同的款式可選擇
⭐️IH灰白寬口湯鍋⭐️
IH/電磁爐使用需求
喜歡顏色淺色
居家風格搭配
⭐️IIH系列湯鍋⭐️
IH/電磁爐使用需求
居家風格搭配
⭐️直火雙蓋炊飯鍋⭐️
有煮飯需求者
⭐️直火陶土湯鍋⭐️
MIYAWO入門款
有興趣的朋友千萬別錯過了！
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#營養師
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#黃君聖Sunny營養師
苦瓜好吃，生日那天不要吃苦瓜就好了
安安媽咪又煮起來了，因為妳的料理也很合握的做法，讓握啟發創意組合，握也瘦了“20的數字歐，感謝你們的影片
我超愛苦瓜
苦瓜封很讚，洋蔥醬油當底來熬，感覺是甘甜的味道
苦瓜的一生哈哈哈😄
苦瓜還好不難吃要煮排骨湯雞鴨湯炒
山苦瓜比較營養我比較喜歡白苦瓜
用新鮮鳳梨也行呀
安媽真好棒，厲害👍👍👍
安媽好手藝,超棒
想請問有藍色小花的鍋是幾公升的？兩個鍋是不一樣的材質嗎？
認同安媽說的：涼拌苦瓜真的也很好吃！喜歡今天的苦瓜系列～
苦瓜封放入陶鍋後與醬湯滋滋作響的聲音感覺非常療癒幸福……
苦瓜封太棒了
苦瓜是我花蓮吉安的养肝.宝贝，而且很的人自疗，生食咬著吃，在吃自种姜黄粉煮海菜芽，糖尿病患者很快正常。
Love your program so much! Kindness loving conversations warmed my heart.
阿環小姐阿嬤：妳好！安媽攪拌機攪不動、要營養師買一台好一點可以攪多一點材料。阿嬤：苦瓜囊不用刮掉會很苦喔！苦瓜封：我都是煮湯：我也是用魚漿安媽用蝦子…成本粗自己要吃沒關係。安媽：煮四道苦瓜料理真辛苦喔！好吃喔！要流口水了！都沒看過安媽老公露臉很期待..我也是都用白苦瓜、綠色苦瓜很少買。謝謝你的分享！
謝謝營養師、安媽、安嬤煮營養又好吃的苦瓜的一生！
苦瓜封好吃👍
帥哥營養師講解的好清楚💗
安媽好厲害，我要學起來👍
阿環格格很能吃苦💗
讚喔。。營養師介紹苦瓜很讚。。可以煮苦瓜排骨湯也好喝。。🤗🤗
哈哈哈阿嬤真的可愛🥰
看到後面整個笑出來🫢
阿嬤一邊欣賞漂亮的苦瓜一邊稱讚🤣🤣