快速減肥餐EP11:7道雞胸肉料理變化 低卡低脂瘦身便當 常備菜 萬用雞絞肉餡比例公開|乾杯與小菜的日常

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今天來跟大家分享 低卡低脂 超好吃的雞胸肉料理~
用雞胸肉來做萬用的雞絞肉餡-變化7款料理
每一道還都可以帶便當或做成常備菜唷~
希望讓大家在備餐時能夠有更多的idea!!
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25 COMMENTS

Shima

嗶一嗶一,影片開頭好像不小心開車(✪ω✪) 剛好要開始減醣就看到新片,真是太讚啦!!!

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yuyu

我都用食物調理機,兩片雞胸肉跟一塊傳統板豆腐,加一顆雞蛋增加黏稠度,倒一點醬油/鹽巴/胡椒粉,全部打一打,然後捏成麥克雞塊大小,下鍋煎一煎,就變成免油炸的雞塊了,超級好吃又多汁,而且有豐富蛋白質很健康喔!

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薛亦含

看到小菜的雞絞肉料理,好厲害哦!
突然想敲碗好市多的牛絞肉的變化料理 拜託🙏

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史努比

很喜歡吃日式料理店的雞肉餅,這個教學真是太讚啦,沒想到剁一塊雞胸變這麼豐富👏👏👏

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