僕が痩せたい時に必ず食べる最強の濃厚痩せ飯です。満足度120%【超痩せクリーム粥】

ごっつぁんです!

【豆乳きのこクリーム粥】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【豆乳きのこクリーム粥】
オートミール 30g
豆乳(無調整)  200cc
しめじ    100g
バター    5g
コンソメ   小さじ1強
塩コショウ  適量
水      100cc
黒胡椒    適量
☆仕上げに追い黒胡椒と乾燥パセリ
★味変でタバスコ

バター5gで塩コショウしたお好きなきのこ50g炒め、豆乳200cc、水100cc、コンソメ小さじ1強、黒胡椒入れ沸かし、オートミール30g入れ3分ほど中火で煮てとろみがついたら完成
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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32 COMMENTS

にゃんここにゃんこ孫にゃんこ

最初の声とりゅうじさんの容姿をみて大爆笑してしまいました…笑
それでもなおバターの投球速度は変わってなくて安心…笑

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やっぴいJPN

まさかのレベルが二日酔いと表示される日が来ようとは
逆に料理の内容が入ってこない不思議

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rei ito

最近、、、普通ですねえ、、いや、いつもフツウですが、あ、いえ、いつも楽しい料理番組ありがとうございます💗💗

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k k

誰かとぶつかって入れ替わったのかと思ったけど
バターの投入法はいつものリュウジさんだった

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Y E

あっ!オートミールは色んな使い方出来るんですね~いや~美味しそうだから作ってみたいと思います!「大根炊き込み御飯」あっさり感覚で仕上げにお醤油ですっごく美味しかったです❗️😁

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くりりんた

ぴょん吉くんのリュウジさんーー💕
再びお目にかかれて幸せです🌸
可愛くて可愛くてずっと見ていたい‥!
痩せてしまうとかえって心配です;;
ご無理しすぎないでくださいね。

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R K

キターーーー!!
35歳中年のリュウジさん楽しみに待ってました(笑)
オートミールあるのですぐに作ります!
何を作ってもリュウジさんのレシピは間違いない~~^^

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M A

最近コロナ太りでオートミールレシピ探してたのでめちゃめちゃ助かります~~~!料理ベタの自尊心を奪わないようないろんなレシピあげてくださり本当に感謝してます🥺リュウジさんのおかげで自炊楽しいです……

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M Y

最近コロナ太りでオートミールレシピ探してたのでめちゃめちゃ助かります~~~!料理ベタの自尊心を奪わないようないろんなレシピあげてくださり本当に感謝してます🥺リュウジさんのおかげで自炊楽しいです……

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飯野慶子

個人的にいつものキマってるリュウジさんも好きだけど、くたびれた中年のリュウジさんの方が好きです🤭
いや、めっちや大好きです😂

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ととみかん

今日も魂抜けてる( ̄ー ̄)バージョン!
こっちも、クセになる、やみつき。また見たい( *´艸`)

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りさっち

リアルモーニング最高です😄 太った夫に、オートミールデビュー考えてたので嬉しいメニューです❤️ 最近のビーフシチューとかユッケも美味しかったけど、痩せれる系も楽しみにしてます🐷

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shippo shipponia

こんなお兄さん初めて見た……やべーはっちゃけ具合の時は心配だったけど、こんな時もあるんですね。なんか逆に安心しました。

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amada minami

冒頭の姿とテンションの低さに何事かと思いましたが、
代わりにTシャツが陽気なところがリュウジさんらしいです(笑)
これもすごく手軽でいいレシピですね!さっそく献立のルーティンに取り込みます!

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ひとりあそび日記

だるさ全開オフモード回きたああああああああ!!!!嬉しすぎる!!

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M Y

こんばんは。初めてコメントします。リュウジさんの動画は見て笑い、作って楽しめる、とても為になる動画だと思います。
これも今度作ってみようと思います。
お身体に気をつけてがんばってくださいね(๑•̀ᴗ-)✩
これからも応援しています。

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みっちゃん

農家さんのためにも米料理教えてほしいっす!(できれば残ったご飯活用できるやつ)

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ユミ

何なんですかね、2日酔いのリュウジさんクセになる面白さ そして糖質脂質の解説までしてくれて勉強になる オートミールって牛乳かけただけだと味気ないからこれからはこの方法で食べてみようと思います

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マリエールン

もう今後もこの素の姿でいいですよ!笑
超絶だるくても作れるレシピ最高ですね!

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らめぇ あッー

「今日は僕お酒飲まないんで。」はフリだと思ったのに本当に飲まなかったので、今日は知らないおじさんの料理動画としてたのしみました!オートミール含め家にあるものでおいしく作れそうなので真似しますありがとうおじさん!

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友林檎

リュウジさんの寝癖具合とテンションの低さに、声出して笑っちゃいました🤣www

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ちえ

ちょっと見慣れて来た感はありますが
二日酔いリュウジさんとこゆきさんの
コラボも見てみたいな✨

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きらお

美味しすぎて2日間連続で作って食べてます!きのこも一日ごとに変えれば飽きずに食べられますし、リュウジさんの痩せ飯美味しくて満腹感も得られる物が多いので助かります…!!

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