マジでこれさえ食ってれば痩せる。鶏むね肉を最高にジューシーにする超低糖質低脂質痩せ飯【レンジレモンチキン】

ごっつぁんです!

【レンジ鶏塩レモン】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【レンジ鶏塩レモン】
鶏むね肉 300g
レモン  1/4個
塩    小さじ1/2
味の素  2振り
黒胡椒  適量
★味変でラー油
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価&チャンネル登録お願いします!
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料理のおにいさんリュウジです!
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#料理のお兄さん
#バズレシピ
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#めっちゃうまい

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43 COMMENTS

イドリ

今至高のサラダチキン作ろうとしてたのに通知来たからどっち作ろうかすげえ迷ってるわー

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ベンジャミン優子

02:05
オィヤーアタアアアアアア!!!…はい
発狂から突然素になって草。

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サトウタロウ

痩せ飯のコンセプトからは外れちゃうけど、素麺に乗せて食べても美味しそう

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はりー

この私、レモンサワーばっかり飲んでしまうのと、アジ🐼使うようになったなんて、リュウジさんの影響モロうけすぎ😏

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ヒロノテソーロ

とりむね余っているので明日早速実践したい!
胸肉に酔拳かまして笑

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ドリミ

レモン以上に弾けるリュウジさんを見ながら今日も乾杯🍻
デブになってきたので、このレシピを作り食べて痩せてみます

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ヤンバルクイナ

実は毎回、氷を入れるシーンが好きで楽しみにしているけど、氷を入れるところだけを集めた動画とか出して欲しい…とかひっそり思ってますw

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takashi niiyama

これは旨そうですね、簡単ですし~、いつも思いますがスタッフさん、いい感じです。呑兵衛の私としては作ってみなきゃって思います。

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hatam

今ダイエット頑張ってるからもっと色んなダイエット料理みたいです!チキン系はほんとに助かる。。。

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藍花

深夜0時
「わ〜リュウジさんが新しい動画上げてる〜」ポチ

ホワアアアアアアアァアチャアアアアアアアアアアアアアァァァ(爆音)

「」

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浦野弘子

簡単すぎて感動✌️ありがとう〜💕
簡単で美味しくてダイエットになって最高だ👍🥰

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EEE N

6月からジム行って鍛えてます。サンドウィッチの具にも良いですね!いつも素敵レシピ有難うございます。

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へのへのもへじん

レモネードも作ろう!て思ってたからこのレモンレシピ嬉しすぎるうう

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ラムネ85

今ダイエット真っ最中なのですごい嬉しい!!!
明日作ろう
美味しいダイエットメニュー希望です!

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ここ ここ

YouTubeで初めてコメントします。料理ももちろんなのですが、はじめの自己紹介のシーンが見たくていつも見ています。以前にくるくるパーです、とか言われていて思わず笑ってしまいました。毎回の自己紹介がたのしみです。今日は卵かけご飯を作りました。美味しかったです。

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もんちゃん333

ダイエットなうで、むね肉よく食べるし、レモン🍋大好きだから、これは絶対作るわ💓💓💓
リュージさん最高😘😘😘

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いちご

献立を考えるのも作るのも苦痛でしたがハズレのないレシピでまた料理が楽しいと思えてきました。氷をゴロゴロと落とすのは何度見ても飽きない。

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中学生料理*どるちゃんねる

フォークで刺すところ不覚にも笑っちゃいました😂酔っててもこんなに美味しそうなのが作れるのがすごい…!

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Michael kawaii

いつも参考にさせていただいてます♪早速、今日作ってみて、家族にも大好評でした‼️油使わないので、とってもヘルシー!フライパンも火も使わない!なのに、本当に美味しくて満足感すごい、、、💦👏🙇‍♀️💕

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読み聞かせチャンネル

レモンの切り方→メインの料理かとおもいきや→レモンサワー作成でワロタww

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GALBANG凛寧の凛ちゃんねる

なめ茸を知人のFacebookで見てチャンネル登録しちゃいました。
リュウジさんのレシピは手間かからず美味しいから素晴らしい!

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TheMsfin007

いつものノリで1.75倍速のままリュウジさんの動画見始めたら、最初のフォークで肉刺してるところがほんと狂気でビックリした笑笑

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Comet y

味の素は我が家にないので味付けは岩塩で作りました。それでもめちゃウマでした…!レモンのおかげでスッキリ沢山食べられます。鍋使わないのも神です🥺

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さかさひろみ

早速、作ったら美味しかった♪
簡単に作れるし、二日続いて作っちゃいました。

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SHIMA

しっくりくるテンションのやつ(*˘︶˘*).。.:*♡氷のこぼし加減も完璧です。あ、何作ったんだっけwww

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となりの大トロ

めちゃめちゃ美味かったです!レンジでできるのありがたい♪

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3103ふぁいん

むね肉半端なく在庫あったので作ってみたら最高に美味かったです!
またむね肉レシピお願いします!

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下町のナポレオン

最近みんなで飲んでるの見ると
宅飲み感あってええなぁと思う

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