【ヘルシー料理】野菜好きのとある日の晩ごはん🥕#プラントベース #ダイエット

ごっつぁんです!

本日もご覧いただきありがとうございました♡

人様にお見せするほどの晩ごはんではないのですが・・・笑
見ながらご飯を作ったり家事をしたりして、一緒に頑張ろう〜って気持ちになっていただけたら嬉しいです♪

●着用アイテム
ルームウエア・・・SNIDEL HOME
エプロン・・・ZARA HOME

アパレルブランドhitoikiとのコラボ服が発売中♪
パール襟ブラウスと、フレアスリーブのドッキングワンピースです。
是非ご覧いただけると嬉しいです!
→ https://hitoiki-store.com/

●SAORI(何かの参考になれば嬉しいです)
身長:159cm
体重:45kg前後
PC:ブライトスプリング(2ndブライトサマー)
顔タイプ:エレガント(フェミニン寄り)
骨格:ウェーブ(自己診断)

●おすすめ動画
【初心者向け】垢抜けたい人がやってはいけない3つのコト

【ミニバッグ派】無駄を省いたバッグの中身。ポーチの中身もご紹介◎|What’s in my bag?

高見えのために絶対にしないこと5つ。

●note:https://note.com/saori107
定期購読者さま限定のYouTubeLIVEを月2回開催しています♪

●Twitter:https://twitter.com/GOKIGENYOch?lang=ja
●instagram:https://www.instagram.com/gokigenyoch…

●所属事務所
MAKEY
https://makey.co.jp/creator/9
お仕事のご依頼はこちらへお願い致します
saori@makey.asia

●BGM
NoCopyrightSounds…https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg
BensoundBGM…https://www.bensound.com/

19 COMMENTS

카스미0527

いつも楽しく動画見せてもらってます✨
レタスは金気を嫌うので手でちぎると変色とかしませんよ〜☺️

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__ maa

さおりさんの料理動画これからもみたいです!簡単なものからちゃんと作る日まで幅広くみたいです!!

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kotareon0924

さつまいもやかぼちゃはスチーマーとかでレンジで蒸した方が栄養が逃げないですよ〜
茹でるとビタミン類はほぼ水に溶けてしまいます。
電磁波が気になる方もいるでしょうが、レンチンだったら栄養は残ったまま食べることができます🙆🏻

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麻衣子

プラントベース?初めて聞きました!!体重は減りましたか?めっちゃ興味あります😍❤️

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なってぃ

さおりさん、品があって憧れます😍
エプロンもステキ~☺️
エプロンはどちらのですか?

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しょうじゆき

さおりさんのお料理姿、とっても可愛くてニヤニヤしながら見ちゃいました〜❤️幸せ❤️
サラダとっても美味しそうです!沢山野菜入れててすごい!大豆ミートのハンバーグ、お味の評判はどうだったか気になります!

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M Y

レタスの芯取るの、まな板とかにレタスの芯の部分をトントン打ち付けると綺麗に芯だけ取れて簡単ですよ!

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erica

私も最近野菜生活始めました^^野菜のサブスクもありますよ☆旬&自分では買わない野菜が届いていいですよ^^

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M i

いつも動画を楽しみにしております😊
プラントミールでご主人は満足されてますか?
うちは平日は魚か肉を必ずメインで入れてます💦青魚や鮭は体にいい油分や良質なタンパク質が取れますが魚介も自炊では全く取らないのでしょうか?
よろしければ動物性タンパク質をカットされている理由を教えて頂きたいです😊

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ゆくるみ

さおりさんのinstagramのライブでもプラントベースについて質問させていただき、動物や環境問題を勉強しました!プラントベースにしてから1ヶ月ほど経ちました🌱何を作ろうか毎日悩んでいたのでとてもありがたいです🙏🏻🌸他のレシピも参考にさせて頂きたいので第二弾、第三弾も待っています🥰

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Erika

旦那様もプラントベースで満足しますか?別で作ったりしますか?うちの主人はがっつりお肉ないと食べた気がしない、大豆ミートなんて詐欺じゃん!と言われるので実現出来そうにないです(笑)

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Kaede Matsuo

料理動画もっと見たいです😋💓
コンロの排気口カバーはどちらのものですか??

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oo oo

レタスやキャベツの芯に爪楊枝3本くらい刺しておくと、ぐっと長持ちする気がします☺️(栄養素への影響などはわかりませんが🙇‍♀️)
さおりさん素敵すぎます🥺❤️❤️

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花宮

待ってました!😍私は特に気にしてないので毎日お肉かお魚は必ず食べてるのですが、サラダで9種類の野菜が取れるの良いなと思いました♡勉強になります!
またやってほしいです😍😍😍

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剣菱悠理

私もプラントベースのお食事にしているのでお料理の紹介とっても嬉しいです🥰さっそく真似します♡
ありがとうございます✨

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