ごっつぁんです！
提供：米の華
https://www.kameyamado.com/campaign/komenohana/yt/
#お米ダイエット #自炊記録 #食事記録
ごはんとおかず6:4で楽痩せ
お米ダイエット *.。
154cm
健康的にしっかり食べてりゃ自然と痩せる🌸
1ヶ月目の結果
2ヶ月目の結果
3ヶ月目の結果
120日目の結果
（使用音楽）
http://musmus.main.jp/
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/videoss
雑穀米、美味しいですよね！食べたくなってきた(´ω｀)
今回もどれも美味しそう
いつも 参考にさせていただいています
トムヤムクンの時ランチョンマットまで凝ってらっしゃるのが素敵です🥰
雑穀米おいしそう！
おかず少なめになるので、雑穀米でカバーしていこうと思います！！！！
栃尾揚げ美味しいですよね。私もよく食べます。そして雑穀のお豆が大きくて美味しそう！
こんにゃく米入りなんて素敵過ぎる💕
またお味噌汁レシピ集作ってほしいです〜🥰
パクチーのスパイス売ってるんですね!探します🎵ありがとうございます🙌
うわー
もっともっと、タイアップ
増えるといいねー😊
凄いよ！お米ちゃん😊
初めまして！私も一ヶ月ほど前からお米生活を始めました！！
ただ、まだゆっくり噛むことに慣れず、苦戦しています😇
もしよろしければ、いつかお米ちゃんの一回の食事をノーカットver.
でお届けして頂きたいです！！
毱も雑穀も、最近気になっていたアイテムなので、早速取り入れていこうと思います！！
これからも動画楽しみにしています♪
お米ちゃんの動画を見てから私もすぐに納豆麹を作りました。美味しくて毎日食べています😄
今夜のメニューも全部好きっ💛お米ちゃんに出会ってからはお味噌汁と
おかず生活にすっかり慣れて快適な毎日です。雑穀米明日買いに行こう((笑))
美味しそうだし、見てるだけで楽しいな
雑穀米、大葉大好き❤
私も日々家族の為に料理をしているので、お米ちゃんの料理を食べたいなぁって思います😊
お米ちゃんの、豆乳使ったまろやかピリ辛料理が好きで真似しています♥️トムヤンクンも美味しそう😍
今回もどの料理も美味しそうです！！
ゴーヤチャンプルー私も作ります”(ﾉ*>∀<)ﾉ
今色んな雑穀米試してるのでタイムリーです！美味しそう～！
雑穀ご飯美味しそ〜(*´꒳`*)参考にさせていただきます✨
お米ダイエットで検索して、最近お米ちゃんのチャンネルを登録させていただきました。低脂質、低糖質ダイエットで腸内環境が最悪になっていましたが、お米ちゃんにならってご飯をしっかり食べるようになってから、とっても体調よくなりました！
雑穀米私も大好きです！いつもはタマちゃんショップの雑穀米を買っていますが、それが無くなったら買ってみます！最初に食べてたお豆いっぱいの凄く美味しそうです❤
料理上手ですね〜🥰
お米ちゃんの動画は何倍も美味しそうに見えるから全部真似したくなっちゃう(^.^)♡