鶏肉と卵のビルダー料理!2種類のバードピカタ!【減量食】

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ごっつぁんです!

おしゃれな激うまバード料理の「ピカタ」を作りました!簡単にできるので鶏肉料理のバリエーションにどうぞ!

カチカチバードの動画

ピカソさん
http://www.artmuseum.jpn.org/picassotop.html

こじるりさん

小島瑠璃子(27)が大炎上、火消しするも鎮火せずにファンが激怒する事態に

服部先生
https://eiga.com/person/43254/

服部先生
https://www.hattori.ac.jp/about/president/

ヨアキム・ハンセンさん
http://www.dreamofficial.com/free/fighters/detail.php?id=1203485400

チャレンジ1年生さん
https://sho.benesse.co.jp/new1/

松屋さん
https://www.matsuyafoods.co.jp

マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA

マッスルグリルTHE COMIC

マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill…

スマイル井上 Twitter

#ピカタ #バード #マッスルグリル

27 COMMENTS

nittayyy

冷たいサラダチキンを食べるよりかは鶏肉をレンジでチン料理でおもむろにダイエットは流行りそう

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シスコベンジャミン

ヨアキム・ハンセンってwww
DREAMっすね

誰が今知ってんだよwwww

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那由多

ピカタ好きなので嬉しいです、減量中はレンジでやってみよう
自分は胸ミンチで作る時があります具沢山オムレツみたいで美味しいです

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Deaky Q.

11:05
薊さんに「ぎゃっ」って言わせるふりしといてあっさり流すスマイルさん😂w
このくだり真顔でいける2人がすごい🤣
(私は声出して笑ったw)

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バスタードプリン

育ててきた鉄パンが上手く使えなくてしょんぼりする薊さんも観たいジレンマ

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24Films

「ぎゃっ」のときのスマイルさんの「ふーん」冷たくて好きw
ってみんなもうコメントしてるじゃねーか。

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テヘッペロッ

ピカタって超かっこいい料理。薊さんイ”イ”ネエ-( ゚Д゚)い”い”ですね”ぇ( ゚Д゚) カッコイー( ゚Д゚)

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チャンミナ

俺の食事はほぼ鶏胸肉のピカタだから紹介してくれてありがたいです
参考にします

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菜菜

鉄パンの普通に綺麗に育っててすごい
手入れで気を付けてること教えてほしい

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