5個酪梨減重料理 – 超簡單!跟我一起做,減肥必成功喔!

ごっつぁんです!

酪梨真的很有營養,吃對的話絕對是有助減重又能美肌!可是酪梨的熱量很高,也是一種油脂,一不小心就會吃成胖子了! 今天的影片會教大家怎麼吃酪梨、怎麼挑還會跟大家一齊做5款酪梨料理,從早餐到中餐、晚餐及下午茶!一齊爽吃輕鬆瘦吧!!

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影片中用到的產品
1. 越式春捲皮 – 購自pc home網站
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAK4N-A9005E0LY

2. Risette米餅 – 購自JASON’s Market Place
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67 COMMENTS

吳婷婷

你拍的影片真的都讓人有受益的感覺,之前說的那個”壁球”我完全沒聽過,覺得你說話跟介紹方式都很可愛哦~請繼續加油!!

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吳家蓁

你拍的影片真的都讓人有受益的感覺,之前說的那個”壁球”我完全沒聽過,覺得你說話跟介紹方式都很可愛哦~請繼續加油!!

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Kalinda Yang

我习惯酪梨抹在烤面包上,再铺上切片的煮鸡蛋,最后拧上盐巴和黑胡椒,超赞的。推荐给你

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凱蒂日常 Katie's daily life

最近剛開始拍減肥vlog
歡迎想減重的朋友
來我的頻道跟我一起減肥
互相督促😊

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William Stewart

She’s so down to earth as beautiful on the inside as she is outside which she is a gorgeous babe wow 💐💓

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ㄚ姿

每個人為了生活 很努力的在學習著
不要還沒認識一個人 隨便替別人貼上標籤 😠😠😠
加油 妳很棒!👍👍👍

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Janet

很喜欢冰冰,活泼可爱,太喜欢她的节目了,谢谢分享,本来不喜欢吃Avocado 的,今天学到那么多种料理,太棒了,好吃又健康!

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吳家家

好喜歡你的影片!!!!

p.s.我媽媽也是外籍人士!
她國文也是講的不錯!!(完全沒有口音的那種)
加油! 相信你一定也可以這樣的!!😆

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ling Amoy

希望能把每样的卡路里列和最后总的卡路里列出来才知道最后吃到嘴巴里的不是高热量的

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carrie yw

補充一下把酪梨籽切片一顆酪梨子配合1公升的水煮30分鐘喝也可以減肥優

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Doll Maggie

我一天吃一顆,大便多到馬桶塞住了……可能我三餐吃太多,但真的不會胖喔。

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Doll Zoer

我一天吃一顆,大便多到馬桶塞住了……可能我三餐吃太多,但真的不會胖喔。

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J essie

不好意思 我買的酪梨是綠色很大顆的 我買回來就拿去冰箱冰了幾天 今天切開來有點硬 然後…吃了很苦 是沒熟還是過期呀😩?
買回來的比妳的還綠

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Young Up漾起來

烤酪梨真讚!我的頻道有蘿莉界的黑美人,來看看她喔!喜歡在訂閱喔。

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漾起來 Go Go Young

烤酪梨真讚!我的頻道有蘿莉界的黑美人,來看看她喔!喜歡在訂閱喔。

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Go Go Young漾起來

烤酪梨真讚!我的頻道有蘿莉界的黑美人,來看看她喔!喜歡在訂閱喔。

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漾起來Go Go Young

烤酪梨真讚!我的頻道有蘿莉界的黑美人,來看看她喔!喜歡在訂閱喔。

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Ocean Blue

我每天都吃半個酪梨🥑多數是打smoothie已有六年了,以前眼睛經常感到很乾.自從每天吃酪梨之後就變好了,前段時間因為有疫情少出門沒買到酪梨,結果眼睛又開始感到不適。最近又開始每天吃就又👌了。

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Shiow Giien Sheu

今天我第一次打開你的頻道看你在介紹酪梨怎麼的吃法講解
詳細我一定會嘗試看看感謝分享受益不少thank you very much

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