ごっつぁんです！
酪梨真的很有營養，吃對的話絕對是有助減重又能美肌！可是酪梨的熱量很高，也是一種油脂，一不小心就會吃成胖子了！ 今天的影片會教大家怎麼吃酪梨、怎麼挑還會跟大家一齊做5款酪梨料理，從早餐到中餐、晚餐及下午茶！一齊爽吃輕鬆瘦吧！！
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影片中用到的產品
1. 越式春捲皮 – 購自pc home網站
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAK4N-A9005E0LY
2. Risette米餅 – 購自JASON’s Market Place
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這影片好棒!
拿来沾酱油直接吃超级好吃的
拿来沾酱油直接吃超级好吃的
我也很喜歡吃酪梨
謝謝小冰的分享非常的有用
你拍的影片真的都讓人有受益的感覺,之前說的那個”壁球”我完全沒聽過,覺得你說話跟介紹方式都很可愛哦~請繼續加油!!
你拍的影片真的都讓人有受益的感覺,之前說的那個”壁球”我完全沒聽過,覺得你說話跟介紹方式都很可愛哦~請繼續加油!!
我习惯酪梨抹在烤面包上，再铺上切片的煮鸡蛋，最后拧上盐巴和黑胡椒，超赞的。推荐给你
酪梨加一點鹽 直接挖來吃 就超好吃的！ 我超愛！
謝謝妳
很喜歡妳的分享
恭喜破萬！繼續支持！
謝謝妳呦
訂閱了
謝謝妳呦
訂閱了
怎麼補鈣
第一次看到小冰，好可愛，趕快訂閱。感謝分享酪梨對身體的好處。
Different kinds of avocado 是有不同的味道，有一些品種是有點甜味的！
我特别喜欢开了就吃，超级回味吃了就一直想吃
我特别喜欢开了就吃，超级回味吃了就一直想吃
我特别喜欢开了就吃，超级回味吃了就一直想吃
恭喜超過一萬人數嚕……超喜歡你的分享……好好加油哦
這五道菜色 看起來令人垂涎欲滴 但有沒有素食煮法?
因為這支影片，已訂閱哦！
最近剛開始拍減肥vlog
歡迎想減重的朋友
來我的頻道跟我一起減肥
互相督促
好實用，謝謝分享
谢谢小冰分享～～我超爱吃牛油果的！！
最後跩寶推開你的酪梨，好勾椎~~~~~
第二道也太貴……請問酪梨(那應該是加州種)跟蘆筍哪裡買比較實惠呢？？？
可惜如果我吃超过100g就会过敏。
講話好可愛，讓人會想笑~
She’s so down to earth as beautiful on the inside as she is outside which she is a gorgeous babe wow
看你切東西的時候，好怕你切到手指啊，記得切東西時候要把手指收起來
每個人為了生活 很努力的在學習著
不要還沒認識一個人 隨便替別人貼上標籤
加油 妳很棒！
很喜欢冰冰，活泼可爱，太喜欢她的节目了，谢谢分享，本来不喜欢吃Avocado 的，今天学到那么多种料理，太棒了，好吃又健康！
謝謝小冰！我也很喜歡酪梨喔~超實用的！
謝謝小冰！我也很喜歡酪梨喔~超實用的！
好喜歡你的影片!!!!
p.s.我媽媽也是外籍人士!
她國文也是講的不錯!!(完全沒有口音的那種)
加油! 相信你一定也可以這樣的!!
超好吃的酪梨
跩寶一付厭世的眼睛，哈哈哈……
你跟我同名耶……小冰 xb
希望能把每样的卡路里列和最后总的卡路里列出来才知道最后吃到嘴巴里的不是高热量的
補充一下把酪梨籽切片一顆酪梨子配合1公升的水煮30分鐘喝也可以減肥優
牛油果在7 天gm diet 算是蔬菜還是水果？
我一天吃一顆，大便多到馬桶塞住了……可能我三餐吃太多，但真的不會胖喔。
我一天吃一顆，大便多到馬桶塞住了……可能我三餐吃太多，但真的不會胖喔。
想了解第四款 酪梨炒飯
我连续吃了一周酪梨哈哈哈 真的瘦诶
真的
任何食物都是優質食物,偏偏容易被誤解過量食量又被汙名化
馬來西亞腔 好可愛
馬來西亞腔 好可愛
馬來西亞腔 好可愛
其實？一天可以吃幾多個酪梨？
说话好可爱，喜欢
不好意思 我買的酪梨是綠色很大顆的 我買回來就拿去冰箱冰了幾天 今天切開來有點硬 然後…吃了很苦 是沒熟還是過期呀
？
買回來的比妳的還綠
烤酪梨真讚！我的頻道有蘿莉界的黑美人，來看看她喔！喜歡在訂閱喔。
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這卡路里很高，不是會變胖嘛？
太嗲了，受不了，无法看！！！
我每天都吃半個酪梨
多數是打smoothie已有六年了，以前眼睛經常感到很乾.自從每天吃酪梨之後就變好了，前段時間因為有疫情少出門沒買到酪梨，結果眼睛又開始感到不適。最近又開始每天吃就又
了。
吃牛油果不能減肥，只會越吃越肥，不要誤導哦
没想到酪梨可来炒饭。我一定会要试看。
没想到酪梨可来炒饭。我一定会要试看。
我们每天早上用牛油果牛奶打汁喝
你手上的是國外進口不是台灣哈哈老實說台灣的沒那麼好吃帶苦
今天我第一次打開你的頻道看你在介紹酪梨怎麼的吃法講解
詳細我一定會嘗試看看感謝分享受益不少thank you very much
一年後訂閱人數已經10萬。恭喜
不錯也，看了很容易懂。
把酪梨切粒加仙草或菓凍，加芒果粒，超正
備注:夏天吃可加冰粒