ごっつぁんです！
一人暮らしの極狭キッチンで日々なんとか自炊しています。作り置きする様子を撮影しました。
(炊飯器で1品、フライパンで2品、レンジで2品、トースター1品)
調理時間は1時間20分、材料費は1200円くらいなので節約にも◎
基本的に簡単な事しかしたくありません。
同時進行なので極力説明は入れていますが、わかりにくいところがあるかもしれません。
あえて “少ない調味料” で料理をしています。
【メニュー】
▪️厚揚げと野菜の豆乳スープ
▪️長イモ豚肉炒め
▪️アスパラ塩焼き
▪️ネギ入り出し巻き卵
▪️椎茸ともやしナムル
▪️切り干し大根のツナマヨサラダ
人によりますが一人暮らしで3日〜4日くらいの量です。
私は直ぐに食べてしまうので全て冷蔵保管しています。
水っぽいものは日持ちしにくいので、早めに消費するようにしています。
日持ち…5日以内には食べ切るようにしています。匂いや味で判断。
サブチャンネル作りました！
炊飯器料理に特化した内容です。
▼炊飯器料理研究家いち
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普段は、ゆるゆるゆるミニマリストなライフスタイルや、一人暮らしの日常生活全般、簡単料理、などの動画を上げています。
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いち？
美味しそう～😂
早く見れた！😊
夜ご飯食べたばっかなのに食べたくなっちゃう…
炊飯器一緒！！
毎回見させてもらってるにも関わらず気づきませんでした😅
毎回動画楽しみにしてます！
さっそく見てまーす(*´ω`*)
アスパラがトースター効果で凄く美味しかったです🥺🧂
いつも参考にさせてもらってますm(__)m
手際が良いから見てて楽しいですO(≧∇≦)o
まぁ器用に作って行くね✌️手さばきがカッコいいわ、みんな美味しそう😊
早速作りたいです😍簡単なのに美味しそう🤤
長芋と豚こま炒めと切り干し大根のツナマヨサラダの分量教えてください！(長芋、豚こま、切り干し大根)
😃切り干し大根とツナマヨの組み合わせ良いですねぇ🤩 ってか再生野菜シリーズも出来そうですネ🥬🥕🥦🧅🥔
再生野菜軍団の成長も楽しみ〜😆
最近一人暮らしを始めた者です(´･ω･｀)
このお料理たちって、週末に作ってどれくらい持つ？食べきれる？(←語彙力なくてすみません)ものですか？|ω・｀)
いつも、見てます
レパートリーの多さに、手際の良さに感心してます。
アスパラ美味しそう
今日も美味しそう🥺イチさんのレシピはいつも野菜たっぷりで体にも良さそうで大好きです✨☺️
わたしも再生野菜にハマってて(といっても豆苗だけ)レパートリー増やしたいので参考にになります…！☺
こんばんは！
先日チャンネル登録させていただきました
最近自炊欲が出てきたので参考にさせていただきます☺️
手際良いですね😊😊
幾つも同時に料理を作るのは凄いです
炊飯器、万能ですね👍👍
アスパラ美味しそう👍
ツナマヨは裏切らないですよね✨
だし巻き玉子詰めてる時、鼻歌歌ってますか？いちさんかわいいです🥺💕
アスパラ簡単で美味しそう！そうやってピーラーで剥けばいいんですね！やってみます🤞
いつも参考にさせていただいてます！
トースターがないのですが、アスパラは塩振ってフライパンで焼いてもOKですか？？
アスパラ塩焼きと椎茸もやしナムルはもらっていくね！！！(*´﹃｀*)
いつも参考にさせてもらってます！
再生野菜…やってみようかな。
だいたい何日くらいで消費するのですか？これを作ると数日は夜ご飯は作らなくなるのですか？それとも作るけど、これを毎晩の料理にプラスする感じなのですかね？
ほんと手際がよくて、尊敬します
だし巻き卵ネギとカニカマで作ると美味しいですよ、、🤭
白身をたおーすがなんか可愛かったw
しませええん❗の『ええ』をあえて小文字にしないところも好きです(笑)
再生野菜、すっっごく興味があります‼️再生してくれる野菜、教えてくださああい♪
初見の時は短時間で大量にお安く作り置きがこれだけのレパートリーできることに興味津々だったけど、最近は毎日の献立が気になる…
どのくらいの分量でどれとどれを食うべきか分からない（3日でなくなる）
厚揚げをビニール袋のまま切るの初めて見ました😳でも手際がいいですね💕
田舎の家庭料理を連想させ、若いのに凄いなといつも感心して見てます。きっと育った環境が良かったんですね。
自炊はしてるんですが、作れる種類が少なかったので参考にします！
テンポが良くて見やすかったです！
レパートリー凄い！しかも美しい料理たちw
私も頑張ります！
作り置き動画大好きです💕
どれも美味しそう💕
いちさんの動画は私にとって
無くてはならない大切な動画です✨✨
これからも応援してます！！
相変わらず美味しそうでヘルシーですね〜！！
個人的には切り干し大根ツナマヨ気に入りました！
倍速じゃ無くてもいいのに〜って思ってしまいます。。
iciiちゃん、良く頑張ってるね。体を気遣かってね。