食べ応え抜群!ダイエットおつまみ簡単レシピ5品紹介!【ダイエット料理・おつまみ料理】

ごっつぁんです!

皆様いつもご視聴、コメントありがとうございます!
私の事を大切に思ってくれているファンの皆様にいつも感謝しています❤️
私はいつも皆さんを大切に思ってます。
楽しんで動画を観て頂ければ嬉しいです❤️

アイキャッチデザイン・hacha

アシスタント・TSUKI ・hacha

メイク直し必要なし!絶対崩れない
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愛用カラコン
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Hello, my name is YUURI FUKUSE Please call me MARILYN!
I am 25 years old, and I love to upload makeup videos.

I have always loved to change my looks with make up.
Power of Makeup is incredible.
I hope I can show the significance of challenging yourself,
excitement of changing your looks, and the importance of life to many people through my videos.
Thank you for watching and please subscribe for more!

22 COMMENTS

fukuse yuuriマリリン

ご視聴ありがとうございます!!
本日は、おうち居酒屋レシピを紹介していきました!是非みなさんもお家で作って楽しく呑みましょう❤️
めちゃくちゃ美味しいので試してみてね!
その感想もお待ちしてます❤️

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fukuse yuuriマリリン

前回の動画は!
毎日おやつ食べてるけど痩せました!神おやつ5選❤️ノンストレスダイエット

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かよのり

もう全部美味しそう😋💓 マリリンさん、リクエストに応えてくださってありがとうございます💗

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ティンたん!

調味料多いと作る気なくなるからマジでありがたいしほんと料理ウメエエエエエ

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Tiida.

めっちゃ手際が良くていいママさん
やな~て尊敬しちゃいます😻
マリリン大好きです✧*。٩(´◉౪◉`)و✧*。

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りーさん

低糖質は本当にありがたい!!!!!!
でかい容器の調味料ってなんか好き笑

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clover

納豆たまご焼き☘
私も大好きでよく食べてます♫
●プラスでほうれん草を加えると
歯ごたえが🆙して
食べた感が増すので、ダイエットにgoodです♫
鉄分も摂取出来るのでオススメですよ♡
●餃子の皮は糖質になりますが、
お肉の代わりに、ふやかしたオートミールとニラ、キャベツ、ニンニクで餃子も美味しいと思います♫
●小麦粉代わりにふやかしたオートミールを使いお好み焼きにするのもオススメです♫
マリリンちゃんも是非お試し
下さい♡
私マリリンちゃんの一生懸命なところも大好きです♫

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あずきとバニー

マリリンさん かなりお痩せになりましたよね‼️凄い‼️ 私もかなり痩せなければならないので、毎日トレーニング頑張っています‼️

食事にも気をつけているので
参考になりました❣️
ありがとうございます😊💕✨

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パフェchocolate

砂糖の代わりのラカントsは本当に私にとっては神‼( ゚д゚)ハッ!

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ゆう

高野豆腐の衣なんて全く思い付かなかった😧
お肉大好きだから参考になります🙏🏻💓💓

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ゆち姉ちゃんねる

めちゃくちゃ簡単で美味しそう(♡˙︶˙♡)
マリリンちゃん本当に料理上手だな!!
あたしも作ってみるね。・:+°

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ペカラッシュテツ

素っぴんめちゃくちゃ美し過ぎで魅力的です😍😍😍😍😘😚😙😗

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KAZUMI AOKI

骨折してたせいか⁉️4キロ増 糖質制限 します。ただ今 勉強中〜〜さすがです。 ダイエットしてない人にも いいですねーありがとうございます。 明日…すぐに高野豆腐 で豚カツします。

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勇者ヨシヒコ

マリリンさんなんでこんな料理上手なん…🙄✨
旦那さん幸せ者や〜!!

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みみ

豚カツはこの調理法だと最初にお肉の筋切りはしなくても大丈夫ですか?

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鈴木香織

全部おいしそうですーっ😋😋動画に既出だったら申し訳ないのですが、マリリンさんのキッチンアイテム知りたいですーっ🤔✨

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ぶたちゃん

調味料はCCの方が馴染みある。
mlはピンと来ないの私だけかな⁉️
にしても、美味しそうです♡
こんな時間なのにお腹すいた…

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Risako Horiuchi

ストレス太りが止まらなくて、もう笑えないくらいまで太ってしまったので、この動画すごくありがたいです!マリリンさんのお料理すごく美味しそうなのでもっとたくさん見たいです!

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Wifey Sashaサーシャ

マヨポンって、昔たこ焼きにかかってたのしか食べたことない!チキンにマヨポン😍なんで思いつかなかったんだろ。やってみます!!

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