【アラフィフおでぶの料理】糖質0麺入り豚肉と野菜のコチジャンの炒め煮＆手羽元のタンドリーチキンを作る！☺️

糖質0麺入り豚肉と野菜のコチジャンの炒め煮…豚肉100g、ミニ豆腐1丁、もやし適量、ニラ3本、大根1/4、玉ねぎ1/2、太ネギ1/2、ニンニク2片、胡麻油大1、水500cc 、鶏ガラスープの素大1.1/2、パルスイート小1、コチジャン大2、味噌大1/2、ひら天ミニ3枚