油蔥雞|鮮嫩多汁高蛋白電鍋料理|123|Poached Chicken with Scallion Oil

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油蔥雞


營養概算
熱量 548大卡
蛋白質 65公克
脂肪 30公克
碳水 5公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)


食材:
土雞腿肉 一支
青蔥 3支
薑末 適量
橄欖油 約20公克 約3大湯匙


調味:鹽巴、白胡椒


花費 約180元


製作時間 約40分鐘(電鍋約25分鐘)

22 COMMENTS

atina Huag

蔥~含有大量的硫化物!僅次於大蒜~對提升免疫力有良好的幫助,但是寵物不能吃哦!謝謝Kevin的分享~

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aone01017

哈囉kevin ,好幾次看你的影片時,都看到你戴著戒指做料理,建議你拔掉比較衛生哦,個人小小的建議。

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