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カロリーに、溺れろ【シュクメルリ】
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【料理】ばんごはん/無水肉じゃが/昆布鯖《2020/01/16 夕飯》
【料理】ばんごはん/豚バラねぎ塩レモン炒め《2020/01/15 夕飯》
《ウツボ（キダコ）の捌きと唐揚げ》・・・・大和の 和の料理《唐揚げ（リハビリ編）》
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アジカン伊地知潔さんが作る！こだわりの【豚バラ烏龍カレー】
【料理】ばんごはん/ネギ祭/ネギと紅生姜のお焼き/ネギの肉巻き/黒瀬スパイス《2020/01/14 夕飯》
《揚げ茄子の胡麻味噌掛け》・・・・大和の 和の料理《味噌掛け（リハビリ編）》
