ごっつぁんです!
▸ ▸ ▸ ワンパンで作る!簡単・安井・ヘルシー♡
【ふわしゃきつくね】
他のレシピはこちら→ @aimin_gohan
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教えてくれると嬉しいです❤️
今日もワンパンで。
もうこのスタイルから抜け出せない🤣
もやしのシャキシャキ食感がクセになります♡
タレはお好みで!
わたしは「すき焼きのタレ」で味付けしました◎
このボリュームで300円以下✨
2人で食べてもじゅうぶんな量です!!
もちろん食べやすいように丸めて焼いても◎
わたしは丸める工程が面倒なので広げただけです😇
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【材料】2~3人分 ⏰15分
・鶏ひき肉…250g
・絹豆腐…150g
・もやし…1袋
・えのき…1/2袋
・大葉…好きなだけ
・片栗粉…大さじ2
・ごま油…小さじ2
・水…30ccくらい
・すき焼きのタレ…大さじ2〜3
【作り方】
①フライパンに材料を入れてよく混ぜ、広げて周りにごま油を引き火をつけて焼く
②焼き目がついたらひっくり返して水を加え蓋をして5分蒸し焼きにする
③すき焼きのタレを入れて、煮詰めて絡めて出来上がり
種に味付けをしていませんが、
鶏ガラなどで味付けしてもOKです✨
すき焼きのタレを入れず、ぽん酢で食べてもさっぱり美味しいです!
お好みで小ネギや卵黄をトッピングしてお召し上がりください。
#aiminレシピ
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⏰point⏰
・ワンパン
・洗い物が少ない
・ヘルシー
・安い
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【材料】2~3人分 ⏰15分
・鶏ひき肉…250g
・絹豆腐…150g
・もやし…1袋
・えのき…1/2袋
・大葉…好きなだけ
・片栗粉…大さじ2
・ごま油…小さじ2
・水…30ccくらい
・すき焼きのタレ…大さじ2〜3
【作り方】
①フライパンに材料を入れてよく混ぜ、広げて周りにごま油を引き火をつけて焼く
②焼き目がついたらひっくり返して水を加え蓋をして5分蒸し焼きにする
③すき焼きのタレを入れて、煮詰めて絡めて出来上がり
種に味付けをしていませんが、
鶏ガラなどで味付けしてもOKです✨
すき焼きのタレを入れず、ぽん酢で食べてもさっぱり美味しいです!
お好みで小ネギや卵黄をトッピングしてお召し上がりください。
美味しそう……🤤🤤🤤
明日のお昼ご飯決定🫵🫵🫵
動画投稿ありがとうございます!
豆腐使うのが天才的やわ
あーーー、カニカマ出ないけれどカニカマ姐さんかなと思ったらビンゴ😂
このシリーズ、テフロンフライパンでもべっちょりくっついて動画の様にうまくいきません。豆腐の水分によって違うかも?
スコ( ¨̮ )💕 簡単ですね︎︎👍
有能な食材だらけや。
ヘルシーでダイエットにも良さげ!
しかも材料費あんまりかからない!
簡単!
天才😆
ヘルシーだけど、豆腐の料理は皆同じ味にナロヨネ🎉つくねみたいな?美味しくないな‼️
ありがとう!つくるね
うまそ
フライパンの中で捏ねちゃえばいいんですね!
セーフです。
美味いからウマ娘ってか!やられた(x_x)
もちセーフ🎉お腹に入れば皆おなじ❤
美味しかった〜
え、固まらんのだけど笑笑
さっぱりフワフワつくねって感じですね
えのきってほぐす前の断面えぐいよね