ごっつぁんです！
レシピはこちらのブログでご覧いただけます。
■ブログ
https://www.erika-nakai.com/
■著書
「体にいい!朝ラク作りおき弁当」
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「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
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「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
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「栄養を捨てない料理術」
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「野菜がおいしすぎる作りおき」
https://amzn.to/38ptTBg
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■使っているもの
耐熱ガラスの保存容器
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ホーローボウル
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鉄フライパン
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正方形のまな板
https://amzn.to/3oJWWwT
食材宅配
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お腹空いてきました！！
大概朝は干物になってしまうのですが、煮物、いいですね♪
ぶりのアラのおおよその重量を教えていただけますか？
ナチュラルキッチンの雑貨はとっても大好きです！すり鉢買おうと思ってたので覗いてみよ😊
Thank you!!!
お味噌汁何時も具沢山ですよね！
我が家も少しでも栄養補給に良いと、残り物の野菜、冷凍してある物を利用して具沢山を心掛けております。
何時も参考になるメニューで助かってます。
素敵なお魚料理が見れて良かったです😁独身の僕には癒やしに見えます。野菜も多いから健康的に見えて僕の生活も野菜の種類、増やそうかと思うことがあります。
苺が食べられるのが楽しみですね🍓
私のことも管理していただきたい🤍
お魚を使った献立ありがとうございます✨️✨️✨️
えりかさんこんにちは楽しみにしてました😂
お昼ごはん食べたのに、美味しそうな魚料理を見たらお腹空いてきました😂
明日の晩にでも魚食べよう😋
全部美味しそうです。
魚料理の献立最高です。早速作ってみます。ごちそうさまです。
お疲れ様です😊ブリも鮭も鯖も全て美味しそうですね😊食欲全開になります🙆♂️🙆♂️🙆♂️
お味噌汁が具沢山で美味しそうですね。
私はお料理は好きですが朝弱いので、毎朝丁寧ごはんを作っていて尊敬します！
キャベツもごま和えにいいんですねぇ～👍️生姜を氷水に浸けるのはどうしてですか？
いつも有難うございます。美味しい鰯のつみれ汁を是非教えてください!
いつも楽しく拝見してます！朝からあんなに美味しそうな朝ごはんが食べられるご家族は幸せですね✨
私は手際が悪く、、、えりかさんは、朝ごはんどれくらいの時間で作られますか？😃
前の日なんの味付けにしたのか忘れるのあるあるすぎて…😂
魚好きなんですが、レパートリーが貧弱なのでレシピ見れるの嬉しいです🥰
わかめちゃん？のジングルベル♪がかわいくって。いつも動画を見つつ、音にも注目しています🥰🥰
こんにちは🙂朝に小鳥の歌声聴こえるって良きですね🌿お魚以外にも副菜参考になります。ありがとうございます
こんにちは🌸先生のお食事、いつもレシピ美味しそうですね🌿🌿また、お料理教えて下さいませ💌
お魚料理ののレパートリーが少ない
私にとってはお魚シリーズ
待ってました！という感じで嬉しいです。
ありがとうございます。
ブリのあらの煮物
今度作ってみます。
ほうれん草も毎回茹でるのは面倒ですが
たくさん茹でて、毎日違う味付けにすると食べ飽きないですね。
思いつきでリクエストさせてもらうと
一つのお野菜の大量消費シリーズや
貧血防止のメニューとか、また待ってます♪
すりゴマは袋入りのを買ってきてしまう…こんな自分から見て、とても丁寧に暮らしておられるんだなぁ〜と感動します。魚がメインだと、食卓が少し寂しく見える時もあるのに流石ですね。
管理栄養士さんですか？！私め、興味ありましたが、難しい試験、１級なんだよね？だから、献立が凄いですね
楽しみに拝見しております。アラ煮の煮汁は何かに活用出来ますか？
どれも美味しそうです！我が家でこのメニューが朝から出たら家族はどんな顔をするのでしょう？動画見てるだけで幸せになります😊