ごっつぁんです！
每次買即發燕麥一次都很大罐
但吃來吃去就那幾種吃法
是不是覺得很膩
今天佑昇師傅又來解決大家煩惱
做好冰起來 隔天早餐快速上桌！
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#燕麥#早餐#宵夜#晚餐#水果
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隔夜燕麥片，用傳統燕麥片口感更佳喔～
非常棒，很適合家庭準備
感謝分享，我也來分享一下我的做法，我還會放一點奇亞籽一起泡一晚，促進腸胃蠕動，我不太放蜂蜜和果汁，因為香蕉和熟鳳梨及紅火龍果有點甜，如果覺得藍莓酸的話，在冰箱放久一點也會甜喔，也可考慮奇異果～不過我水果一次沒有放那麼多種，通常最多一次兩三種，偶爾會加上芝麻粉或綠茶粉一起享用，超級有飽足感的~