【平日５日間の晩ごはん＃45】夏野菜たっぷりおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

ごっつぁんです！

＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／
この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。

今週のテーマは【夏野菜たっぷりおかず】です。

今週から7月がスタート♪
夏らしい彩り豊かな野菜たちが旬を迎え、
食卓もぱっと華やぐ季節になりました。

今週はそんな旬の野菜を使った簡単レシピをご紹介。
栄養豊富な夏野菜をたっぷり取り入れて
元気に暑い夏を乗り切ろう♪

このチャンネルでは料理上手になるための
おいしくなるコツやポイントをまとめています。
ぜひ最後までご覧ください。

みなさまの食卓にも笑顔があふれますように♡
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▾レシピは下記リンクより確認できます

00:34 【月曜日】
▾揚げさばと香味野菜のポン酢和え

揚げさばと香味野菜のポン酢和え【平日の時短ごはん】

▾かぼちゃの煮物

かぼちゃの煮物【週末の作り置きおかずレシピ】

05:54【火曜日】
▾茄子とひき肉のみそ炒め

簡単♪茄子とひき肉のみそ炒め【平日の時短ごはんレシピ】

▾水菜のサラダ(和風ドレッシング)

簡単♪水菜ときゅうりのサラダ【平日の時短ごはんレシピ】

09:14 【水曜日】
▾豚肉とズッキーニの香味だれ

豚肉とズッキーニの香味だれ【平日の時短ごはんレシピ】

▾水菜のサラダ(シーザードレッシング)

水菜とトマトのサラダ【平日の時短ごはんレシピ】

11:57 【木曜日】
▾鶏と夏野菜の南蛮漬け

簡単♪鶏と夏野菜の南蛮漬け【平日の時短ごはん】

16:22【金曜日】
▾焼き夏野菜としらすの冷やしうどん

焼き夏野菜としらすの冷やしうどん【平日の時短ごはん】

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“自然 ✕ 子どもたち” をテーマにしたオリジナルイラストがお気に入り♡
とくに小さなお子さまがいる方におすすめです♪

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❁愛用キッチン用品❁

【栗久 曲げわっぱ小判弁当小 】https://a.r10.to/hVoOUp
お米の旨みが増し、冷めてもおいしいごはんに♪
ほのかに立ち込める杉の香りに心が和みます。
杉の木のタンニン酸効果により食べ物が痛みづらくなっていいこと尽くし♪

【工房アイザワ角型ランチボックス中1段】https://a.r10.to/hVyZ4K
使い勝手抜群♪
におい移りや色染みがなく、密閉性が強いので汁もれなどの心配がありません。
シンプルなデザインも◎

【丸型まな板】https://a.r10.to/hzN1dP
丸型だと両端がないぶん作業台がかなり広々使えます！
青森ヒバには「抗菌効果・安息効果・防虫効果・消臭脱臭効果」があり
衛生的＆黒ずみができにくく、とっても扱いやすいですよ♪

【クリステル フライパン 20cm】https://a.r10.to/hz9cYV
親戚の方から結婚祝いでいただいたフライパン。
取っ手が付いていないのでかさばらず、収納性にすぐれています♪
丈夫なステンレス製で長く愛用できるのも嬉しいポイント♪

【イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる】https://a.r10.to/hz5Qgp
これはコスパ抜群♪お値段以上の価値ありです
おうちでも煙を気にせずに焼肉できます！

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