ごっつぁんです！
①（第一弾）3分でできるオートミール↓
②（第二弾）簡単美味しいオートミールレシピ３つ
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※動画によっては使用していない場合もあります
おおーーー！
楽しみです！拝見します！
まって、めっちゃ明日の朝ご飯の、オートミールレシピを考えてたところ、、
しかも明日の昼ご飯、ダイエット向きのお好み焼きつくる予定だった、、、
ナイスタイミングです！！
外出が減って、カロリーが気になり出した今日この頃ですが、冷蔵庫&冷凍庫にちょっと残ってるもので作れるのありがたいです〜😭✨
たまに、きまぐれくっくさんが乗り憑ってて笑う😂
まりなちゃん😃お裾分けしてね(笑)
今日初めて買ってきてこの動画..タイミング良すぎてビックリしました!絶対作ります!
まりなちゃんと運動毎日30分くらいやりはじめて2ヶ月くらいたちましたが…体重変化なく😭
でも楽しくて不思議と続いてます‼️
便秘も原因かなーと
やはり食べ物も変えていかないといけないですよね！！
オートミール買ってきます😀
おおおお！！！ 30万超えおめでとう！！！
オートミールはさすがに食べたことないなぁ。
お好み焼きなら食えそうだにゃ。やってみっべ。
今日も素敵な笑顔、ありがとうございます(*ˊᵕˋ*)オートミールあんまり食べたことないので、この機会に食べたいと思います(ง •̀ω•́)ง
ヘルシーで美味しそうだし、さっそく作ってみます。
まりなさんの高速拍手と満面の笑みめっちゃ好きですw
オートミールレシピもワークアウトもめっちゃ参考にしてます！
ありがとうございます！
8:20
すんごい同じです笑 意志弱い、持続苦手系
こんな自分に嫌気がありましたが、自分に合うダイエットを今見つけた気がします。ヘルシーなものに変えて楽しくダイエットして行きます！
8:20
すんごい同じです笑 意志弱い、持続苦手系
こんな自分に嫌気がありましたが、自分に合うダイエットを今見つけた気がします。ヘルシーなものに変えて楽しくダイエットして行きます！
こんばんは(*´▽｀*)
オートミール買ってみたくて
探してたけと、わからんかった💦
業務スーパー行ってみるわー
(*╹▽╹*)
業務用スーパーに、オートミール売ってるんですね‼️
いつも素敵な笑顔と為になる情報をありがとうございます😊
ちょうどオートミールでのアレンジを悩んでいたところだったので、有り難く参考にさせていただきます。
具沢山トマトスープ や チキンサラダとの組み合わせも好きです♡ 業務スーパーのオートミル 今度 絶対買います☆ ９日９才の誕生日の長男 ただいま絶賛 水ぼうそう中です(>_<)💦
美味しそう！ちょうどオートミールを買ったところだから試してみよう！
まりなさんの笑顔に今日も救われてます。
業務スーパーさんいいですよねー！
最近行ってないので行きたい🥺
鶏むね肉のレシピ、
緑黄色野菜のレシピも3つずつぐらい知りたいです💕(食べてるものの動画でも緑黄色野菜のレシピ見ましたー😊何個か知りたいですー！)
今日ちょうどオートミール買いました！
作ります✨
お好み焼きをポン酢で食べると美味しいのめっちゃ分かります✨
オートミールの分の糖質も気になる場合は卵を使ってお好み焼き(キッシュ風)にしても美味しいのでオススメです👾💞
所々えみりんみたいw
食レポ上手でヨダレが垂れそうになりました🤤
さっそくオートミール買ってみようと思います🥰
相変わらず可愛くて好き🥰🥰
個人的な事だけど1ヶ月で2キロも太っちゃって彼氏にもぷっくりしてきたって言われてショックなのでオートミールとまりなさんのトレーニング動画みて頑張ります…
業務スーパーのオートミール気になってた！コスパ良過ぎる！
そして馬路村のポン酢！我が家も同じの使ってるよー
見る前やけどオートミールレシピ
めちゃくちゃ嬉しい！
子供の離乳食で使ったけど8割余ってたから
参考にして自分が食べます🥺💓
オートミールが苦手すぎて悩んでたのですごく嬉しいです！明日からやってみます！
もう明日オートミール買う！！
まりなさん、ホントキレー✨✨
憧れます♪
最近オートーミール買ったんですけどどうするか迷ってたんですっごいタイミング良いし有難かったです😹
オートミールレシピ！待ってました！
今回は完全「和」ですねーw
お好み焼き、おいしいですよねー😀
私はオートミールをそのままミルで粉々にして卵、ほんだし、キャベツとお肉入れて焼きます。小麦粉よりも柔らかくて美味しくできて最高です😍
オートミール…気になってはいるんだけども買う勇気がない💦でも美味しそうだから買ってみようかな♥
自分も梅と塩昆布のやってます☺️
和風のオートミールは無敵っす 笑
ちょうどオートミール買ってハマってたので嬉しいです！
オートミールわたしもまりなさんと同じ業務スーパーの食べてます🥰
お粥風とかリゾットにしてみたり白米の代わりにして丼にしたりしてたけどお好み焼き！！
めっちゃいい〜〜〜！！！！
早速明日作ります❤️
ちょうど昨日オートミール試してみよう！と思って初購入したところです！
タイムリーすぎます！試します！！
オートミール美味しくないって聞いてたから手を出せずにいたけど美味しそう。買ってみよ🤔❤️
まりなさん、お昼ご飯オートミールリゾットやりました！
めちゃくちゃおいしかったです(｡◕ ∀ ◕｡)はじめてのオートミール！
感動でした✨
現在妊娠中なのですが、毎回食べづわりで結構食べてしまうので😅お腹も満たせて体重の調整にも良さそうなので、参考にします！
妊娠中でも出来るような、激しすぎない運動やダンスなんかもあったら教えていただきたいです🙇♀️
喋り方と声が関根りささんに似てる！
あときまぐれクックww
仕事の朝にネギ食べると後悔するという 笑
自分もこのオートミール～いろんな種類のオートミール食べたけどこれが１番美味しいと思いました！自分もこれ作ってみます！ほんま感謝っす
オートミール買ったものの
なかなか食べる勇気が出なくて…
だけど、食べてみようと思った！
1月の動画にあった3分間の二の腕痩せダンスをやっています！
三日坊主にならずに続けられているのでこれからも頑張ります！
肩の外側？が筋肉痛なのですが、方法が違うのでしょうか、、、😭
見るの遅れてごめんなさい(><) 私も自分で作りたいけど、料理下手(T＿T)マリナちゃんが作るご飯美味しそう(๑'ᴗ'๑)
ダイエットしようと思い
検索してまりなさんのが
ヒットしました！！
地獄の19分汗かきました！！w
これからも楽しくダイエット
出来そうです🥰
ありがとうございます(^^)！
初オートミールで業務スーパーに同じオートミールがあって買いました😌梅干しが嫌いなんで梅干しの代わりに鮭缶いれても美味しかったです！
私もこのオートミール長年食べてます‼️私も昆布などのせたり、、色々して大好き❤レンジでチンし過ぎると吹き出てるけど💦ドロドロの方が好きです〜。お好み焼きも美味しいです！