ごっつぁんです!
今天介紹減醣生活中也能吃的低醣小菜,雖說很適合配上大量的米飯,但小菜減醣的話,罪惡感也少一點點(吧?🤣)
我個人也滿喜歡配肉一起吃,也很推薦包飯糰喔!甜甜滑嫩的口感,是一道日本很常見到的小菜。沒有在減肥的話,代糖直接換成砂糖就可以,超級和風的味道,推薦你們試試。
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📍材料
金針菇—1包
●調味料
醬油—3大匙
米酒—3大匙
代糖—2大匙
📍做法
1.將金針菇切成三段。
2.鍋子裡放入金針菇及調味料煮滾就完成。
📍Tips
加入調味料時務必嚐一下味道調整糖的用量,做出來比較符合個人口味。
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#低醣食譜 #減糖料理 #低碳水
減肥成功了嗎 我已經瘦了8公斤了
請問什麼是代糖?
吃不完的冰箱要放冰箱嗎?