主婦料理家が2日間で作った料理を一気に紹介｜朝、昼、夕食すべて｜料理研究家で主婦でママのひたすら料理シリーズ

2023年2月22日2023年2月27日

ごっつぁんです！

料理研究家で主婦でママの私が２日間で作ったもの、食べたものをリアルにご紹介します！

＜冷凍必需品１７品＞

＜動画内でご紹介した牛たんのお取り寄せ＞

▼一心たん助　公式HP

トップ

一心たん助　通販サイト
https://tansukeshop.base.shop/

＜南関あげ＞
熊本のスーパーではたいてい売ってます！
熊本に移住してきた時に食べて感動したものの一つ✨
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700195486689397

＜同じような厚さ９mmの鉄板＞
BBQでも便利です
https://amzn.to/3XMFy6E

0:00 オープニング
0:15 オートミール２品
1:31 セロリ
3:50 鶏むね肉
4:56 ふりかけ
6:31 打ち合わせの日のランチ
7:56 夕飯準備
9:51 ネギだれ作り
11:15 ポテサラ
15:25 牛たんを焼く

＊動画で使ってるちりめんじゃこ
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700152458119132

＊動画で使ってるフライパン（蓋付きでIH可）
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700180358889335
　ガス火専用（蓋なし）
　　https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700180359287848

＊クレイジーソルト（大きいサイズ）
https://amzn.to/2LmTEMC

＊普段使ってる醤油
＜アマゾン＞
https://amzn.to/3wUs79h
＜楽天room＞
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700093784012125

＊千鳥酢
＜アマゾン＞
https://amzn.to/3wU0BtN
＜楽天＞
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700093791722210
６本入りはこちら
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700150733751239

＊ねこぶだし
＜アマゾン＞
https://amzn.to/3xbx9Aa
＜楽天＞
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items

#簡単レシピ #料理研究家 #夕飯 #鶏むね肉 #オートミール #主婦 #塩麹 #セロリ
■■■■■■
手元にあると便利なレシピ本
『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』
アマゾン発売中です〜
https://amzn.to/3shzOlu
■■■■■■
元気ママキッチンの
クックパッドニュースの記事はこちら
https://news.cookpad.com/articles/41164

お問い合わせの多い丸い大きな木のまな板はこちらに載せてます
https://room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/1700108836695399

アメーバブログ（オフィシャル）
プライベートな事もたまに公開〜
http://ameblo.jp/fmk555staff

インスタグラムで日々の事を更新中〜
（最新のお知らせはインスタのストーリーが多いです）
https://www.instagram.com/genkimamakitchen

LINE公式アカウントはこちら（オフ会や料理教室の情報・元気ママと繋がります）
https://lin.ee/tBufdul

■■■■■■
私が毎日聴いてる癒しの時間（おすすめです）
オーディブル（聴いて楽しむ読書）
https://amzn.to/3X8qDEu
＊おすすめは【夢をかなえるゾウ】何度も聴いてます

■■■■■■
料理教室を運営してる元気ママと申します。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
■■■■■■
ある日のコストコ購入品