小海老の天ぷら、鉄板チャーハン、回転寿司
ごっつぁんです！
おまたせしました（？）
金曜日の予定が日曜日になってしまいましたが、、
明日からも１週間がんばろうね！！ということで
みんながよく好きって言ってくれるご飯シーン多めの動画にしてみました
天ぷらがいっちばん美味しかったよ
そして、インスタではちらっと言ったけど本気ダイエット開始！！！
ということでまた動画にしますがストーリーにもよく載せてるのでインスタもお待ちしてます（小声）
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【TikTok】
https://www.tiktok.com/@amane3636
料理の材料
★天ぷら
・えび
・大葉
・天ぷら粉
・水
・油
★炒飯【一人前分】
・ご飯
・シャンタン（味付け用）
・醤油（味付け用）
・卵 １個
・長ネギ ４分の１本
・海老 お好みの量
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Track：BGM Forest – https://youtu.be/bVMW54kAO94
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Song : 샛별 – Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs
Oneul – https://youtu.be/kek3bM7yswQ
#vlog #diet #自炊 #一人暮らし #大学生 #ダイエット
インスタもまってます
勉強頑張ったからご褒美としてあまねちゃんの動画楽しみにしてた
だいすきだぁぁぁ
動画投稿ありがとう
そうなる為には沢山努力して辛いことも経験したあまねちゃんだからこそ今があると思うので…そんなあまねちゃんを尊敬してます
あまねちゃんって人生を心から楽しんでて自分もあまねちゃんみたいな人生歩めたらって思います
今日もずっと勉強してたから、あまねちゃんの動画見れて癒される
待ってました！今週もあまねちゃん見て！仕事も筋トレも頑張れるよ！！！
ずっと待ってた〜！
インスタもフォローしたよ〜
自分もダイエット中なんだけど
今絶賛生理前で過食があって落ち込んでる……
あまねちゃんの見て参考にして自分も頑張ります!!!!!!!
あまねちゃんもダイエット頑張って
ダイエット無理しないで頑張って〜
̖́-
あまねちゃんには健康でいて欲しい
しっかり食べてね
大好きなあまねちゃんの動画見てからバイト行ける！嬉しい〜^ ^
待ってましたぁ
明日仕事だからこの時間にあまねちゃんの動画見て明日も頑張れそうです笑
そしてあまねちゃんの料理もいつにも増して美味しそう
チャーハン作る時に卵を入れた瞬間すぐにご飯入れると全体が絡み合って美味しくなるのでやってみてください！
沢山食べてでも細くて
ほんとに憧れます
また大きなお仕事でも決まったのかな？？ダイエット無理しないように頑張ってね〜⸝⸝- ̫ -⸝⸝
もう、あまねちゃんにハマりすぎてやばい！
過去の動画も繰り返し見てます！！！
大好き〜〜！
あまねちゃん32万人おめでとう
笑
毎日ジム行ってて本当にすごい…
ダイエットしてる理由なんだろう、発表楽しみ
今日の動画とっっても楽しみにしてた
あっという間に見終わっちゃったから、何回も見まーす
しっかり食べてジムでしっかり運動してる習慣がほんとに尊敬です！
朝ごはんのヨーグルトがとても美味しそう
あと少しで一人暮らしが始まるのですがあまねちゃんのvlog見ながらこんな生活したいなーって憧れながらみてます
ちゃんと料理してますね、、、！！
尊敬します。
しかも、部屋綺麗、、、はぁ。
天ぷらサクサク美味しそう♡
料理上手で尊敬
かわいいどんどん更新されてて本当に癒し
Your cooking style is wonderful Amane, I loved the food you prepared as a student with balanced meals.
いつもあまねちゃんの動画見てます！
あまねちゃんが前ダイエットの動画出してたの見てジム通い始めました〜
ダイエット意識中のジムのトレーニング内容聞きたいです！！
いつも栄養のあるご飯を手料理してて本当に尊敬します
♡
月曜からも頑張ろうって気持ちになれました₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡♡♡
しっかり健康的に食べているので
とても参考になります！
これからも応援してます！
Your food looks delicious!!
Will you still be doing diet videos?
あまねちゃんの料理してる動画大好きです
あまねちゃん見てるとお料理したくなる
いつもありがとう
天ぷら作るのすごい！！
あまねちゃんのお知らせすっごく楽しみだし、また一緒にダイエット頑張れるのも嬉しい
♡
あまねちゃんの動画見て仕事頑張ろうって思えます。