ごっつぁんです！
#一日三餐 #減醣料理
👉全麥起司蝦仁九層塔蛋墨西哥餅 美式咖啡
👉奶油蒜辣雞肉義大利麵
👉電鍋料理蒜香燉肉
👉紅燒油豆腐 炒青菜
👉香菇雞湯
久違了～我的減醣料理
聽說有粉絲因為我沒有更新，而沒有繼續減醣了
不要這樣啦～其實我還是有在飲食控制⋯
只是前陣子稍微稍微放肆一點點😅😂
還好我的健康紀錄小天使，隨時幫我記錄著⋯
當我看到我的指數慢慢往上爬時，
我就知道要好好的留意，不要過量的飲食囉！
油炸的可以能要少吃一點囉😆
這一集除了分享我一天的減醣三餐外
順便來分享我的健康紀錄小天使
👉 medisana藍牙七合一多功能體脂計
它可以快速幫我測量我的
體重 體脂肪 肌肉量和骨頭重量
還有體內水份 BMI 和基礎代謝
同時還可以用藍牙傳輸到medisana的App
幫你輕鬆紀錄所有的健康狀況
這樣就可以看清楚自己的健康變化囉🥰
好啦～一起來看今天精彩的影片啦❤️
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#Albee佩軒
#medisana
#精準沒得商量 #體脂計
#德國健康管理專家
現在電子鍋很智慧化，有選擇煮飯模試，不用泡過😊
感謝你分享體脂機
家中的體重機壞了剛好可以買😂
已經訂購了 希望趕快收到❤️
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為何要減醣呢？
（妳的身材不胖喔 ）
三寶爸真的是好先生
還會煮飯料理也是好爸爸
夫妻互相扶持很棒👍👍👍
哈哈哈哈哈~~真的覺得妳的小孩好可愛喔XDDDD
謝謝三寶媽咪的影片分享,其實我是很期待妳每次開團的,因為妳都會認真試用跟把關,而且有一顆很負責任的心,真的多虧有妳我們才能買到好東西,是認真感謝妳的喔!!!妳要常常開開心心的好嗎 ~~ 愛妳喔 ^^
孩兒們可以一起出道拍片了😆😆😆👌
看三寶媽咪的影片又學到好多菜色組合喔
看起來好好吃，請多多分享減醣料理~
對不太會料理又想吃減醣餐的我，好喜歡簡單0失敗又易上手的食譜
請問Albee會開團妳影片用的鍋子嗎？
看起來超好用的耶😃
～白色平底鍋&湯鍋好美❤
請多分享減醣料理！
香菇雞湯真的好好喝~~~我媽本來說明天要煮瓜仔雞湯，結果去市場看到竹筍 立刻改成竹筍排骨湯🤣🤣🤣女人真的很善變😂😂😂
我想知道湯鍋的牌子，大小看起來很適合小家庭～
三寶媽換手機了～～
可以請問手機殼是什麼牌子的嗎？好看欸～
天冷喝雞湯最好了！ 💙💙💙 真的先備料 再煮 更有效率👍👍
小孩很乖很可愛
很喜歡這集喔 謝謝Albee
厨房的影片画质好明亮，越来越好了❤
請問三寶媽咪~洗米的鍋子跟撈米的器具哪裡買？謝謝
這間房子真的越看越覺得買的好!!怎麼會那麼速溪!簡單大方 沙發後面掛上妹妹的畫就剛剛好啦!
最近覺得自己的腳步蠻急躁的，正在想如何改變，我也要試試看做瑜伽～～❤