ツナを安く食べ放題したいならこれを覚えてください。マグロではなくアレで作る手作りツナ風油煮

ごっつぁんです!

動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします!

【ささみのツナ】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【ささみのツナ】
ささみ    3本200gほど
にんにく   3片
塩  小さじ1/3(2g、ささみの重さの1%を基準に)
味の素     4振り
黒胡椒    適量
煮る用のオリーブオイル 適量
(小さめの鍋の底から1㎝ほどを基準に)
輪切り唐辛子 適量
☆仕上げに乾燥パセリ適量
★お好みでご飯、焼いたパンに合わせて

小鍋にオリーブオイルを注ぎ、にんにく3片、鷹の爪1本入れ弱火で沸かし、ささみ3本200gに塩2g、味の素4振り、黒胡椒をすりこんだものを入れ弱火で火を入れ完成
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料理のおにいさんリュウジです!
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28 COMMENTS

葉月

最近思ってる3倍が普通になってて、そこから3倍になってるから胡椒の減りが早い💦

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STEEL NEEDLE

安いむね肉を使っても出来そうですね!
コスパいいし、もつし、ヘルシーたからいいですね🎵

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ちさ

コストコのささみ缶がツナ缶よりも好きで家に常備しているので、これは絶対作ってみたいです💕

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斎藤_宇都宮

チキンでシーチキンもどきを作る……面白いですね。
おいしければいいのです。

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世理

だいぶ前からスーパーでマグロのサクをあまり見かけなくなり、ツナが作れなくなったのでこれはありがたいです🤗 今夜はバターカツを作りましたがめちゃめちゃ美味しかったです❣️ そして、余ったササミを冷凍しかけましたがこちらのレシピをすぐに作りたいので慌てて冷凍庫から取り出しました😅

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りつ

先ほど鶏ムネ肉買って来てしまいましたので、
ムネ肉でやってみますp(^-^)q

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あぶにぼ

お疲れ様です。人間慣れというものは実に怖いもんで雑に入れた筈の氷がしっかり入ってしまうのね。こういう所で隠せない人柄が出るってもんです。これは‥残っている胸肉でやってみます。いつもありがとうございます

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キッチュプー

「えっ、もう出来上がり⁉︎」って驚くほどめちゃくちゃ簡単ですね。
リュウジさんのレシピはいつも動画を観終わったら、早速作ってみたくなる衝動に駆られるのが最大の魅力だと思います。

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けもんちゅ係長

いろんなアレンジが出来そうなレシピでめっちゃいいですね
スパゲティ茹でてシソとこれ投入して食べたい…

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J Ito

魚屋や自店舗で魚さばいてるお店だと、マグロの筋の所だけ集めてアラとして安売り(1パック¥200とか)で売ってるから自家製ツナも良いっすよ。

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papa

自分はすぐほぐしてタッパーで保存します!
残った油に塩コショウ、シーフードミックスを入れてアヒージョの完成(゚д゚)ウマー

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サーキュレータ鳥取

余ったオリーブオイルをパスタと絡めて、ペペロンチーノにしても美味しそう

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night492

ふっふっふっ……輪切り唐辛子はピザにかけるように常備してあるっ!
今度作ってみよ

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ねこのしっぽ

ささみレシピ今後もお願いしますっ( ´艸`)
前回のささみステーキも美味しかったです!!

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ysaaysaa14

最後のみんなで食べるシーン大好きだわ いつまでも見てられる
美味しそうだし幸せそう

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M S

ある社の商品名も、海の鶏肉(シーチキン) というぐらいなので鶏肉がツナに似せることはできますね
鶏肉の代用に保存がきくツナですることはありますが、高いからささみでツナの代用は盲点でした

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木木hm

リュウジさんおいしいレシピ、いつもありがとね〜

家族だった猫を亡くして、ずっとごはん食べられなかったけど、さいきん少しずつ食べられるようになってきたんだ。

リュウジさんのレシピ簡単だから、無気力なわたしでも何とか作れるし、おいしそうに食べるリュウジさんみてるとついつい釣られちゃうの。

味付けもしっかりしてるから、食べたいって気持ちも取り戻せたの。
簡単、おいしいは正義だね!!!

大げさじゃなくて、まじ命の恩人。ほんとありがと〜〜〜

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