ごっつぁんです!
久違的一週「挑戰」又來了! 這次想來嘗試看看感覺非常瘦的一週水煮料理!
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每周六最期待的就是看滴妹的影片❤❤❤ 從11:55就在YouTube大門口等候了~~
水煮料理 感覺很養身🤣🤣🤣
剛好滴妹在減肥(喂🤣🤣🤣 滴妹那麼苗條 不需要減肥❤❤❤
素顏的滴妹也很美❤❤❤
p.s上禮拜只收到滴妹的回覆 沒有愛心(不知道能不能補送~~
沒關係~滴妹吃的健康,吃得開心最重要!
影片中的麻辣鍋好吃極了👍❤️
這個企劃很不錯欸,用水煮的東西相對來說比較健康少鹽少油,減肥的人也適合用水煮,雖然東西沒有到很好吃但可以換來健康。
水煮的餐味道大部分都比較淡,要一陣子後才會習慣
營養均衡比較重要👍
头一两天还是正常的水煮餐
然后就….然后就是普通的吃播了😂😂
15:23 「如果有減重需求請找營養師諮詢」
正解!
每個的體質和肥胖的原因都不一樣,不是“大家”適合的減重方式就適合自己,一定要瞭解好自己的狀況,再去選擇當下的自己所需要的減重方法。
笑瘋 那個放飛很棒哈哈哈哈 加油喔 “水”煮餐很好吃
雖然都是水煮的,不過蔬菜和肉類也要攝取均衡!❤️❤️
fanny chu
1 秒前
最喜歡看滴妹無奈的臉~感覺一週挑戰失敗很鄰家就像是我的減肥挑戰一樣 XD
沒關係~頭幾天也已經不好捱過去了, 下次先做好功課再做一周挑戰就好啦, 加油
水煮可以加一點健康的油比較好
對身體來說 油也很重要!
我從超市買的肉會先沖一下把血水洗掉
我自己認為肉加一點鹽巴可能會讓肉變硬(我不確定這點 🤣🤣🤣
一週挑戰的話滴妹還是有很多可以向Hook學習👍
水煮,通常只有水下去煮,吃食物的原型,這次已經是只有是液體煮的都算水煮的等級了XD
16:17XD
滴妹好棒!沒關係就算放飛影片還是好療癒好可愛 ~ 水煮餐真的很不容易啦我也堅持不到一天半 xd
同意阿滴!覺得被騙了💔💔
水煮不適合就算了~
後面居然直接不健康飲食🥺🥺
其實水煮不能加咖哩塊…頂多可以咖哩粉,然後泡麵跟起司直接NG吧🤣🤣🤣
但這只是挑戰系列影片,我覺得很棒了啦(前幾天的部分XD) 尤其是喝水的部分👍👍
而且教練說的沒錯,水煮餐還是要由教練或營養師搭配比較好
第四天過後已經偏離主題了
雖然都是水煮的沒錯🌚🌚🌚🌚
不過蠻有趣的 加油 繼續努力💪
期待下次的影片😋😋😋
水煮的定義,隨著每天過去不斷進化🤣
滴妹吃的菜比以前多很多耶~好健康!^_^ 滴妹做一週挑戰辛苦了
做完挑戰馬上衝去全家喝紅烏歐蕾 吃霜淇淋~~💜💜😍😍😍
水煮!!以滴妹的標準一周吃火鍋也是可以的唷~~~~讚讚!!
滴妹牌水煮餐看起來很好吃
不用減肥啦 已經很瘦了 身體健康就好
疫情嚴重 要保護好自己喔
想看滴妹一週自己煮系列💗💗
水煮餐的概念是少調味,少油少鹽,不過還是要攝取適量的油較為健康,有時不一定要完全水煮,可以改蒸…之類的方式🤣🤣🤣