暑い夏はチャチャっと！ツナ缶で簡単にできるアレンジ沖縄料理！ツナタコライスの作り方

ごっつぁんです！

今回のコウケンテツキッチンは、夏にぴったりなツナ缶で作る
簡単タコライスレシピをご紹介！

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【材料（2人分）】
・ツナ缶（大・油漬け）：1缶（140g）
・レタス：2枚
・トマト：1個
・粉チーズ：適宜
・粗びきこしょう：少々
・にんにくのすりおろし：1/2かけ
・砂糖：小さじ1
・カレー粉：小さじ1/2
・トマトケチャップ：大さじ1～2
・ウスターソース：大さじ1
・温かいごはん：2人分

【ポイント】
ツナおすすめ！

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◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』

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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。

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