【材料1つ】これ以上簡単な料理はない。チータラでスナックおつまみ

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ごっつぁんです！

今回の動画の１番の見どころは、
手で割った直後「ずぼら飯」にピントが合う所（奇跡起きた

※加熱時間は1～2分の間で調整してくだされm(__)m
（うちのレンジ姐さんで1:30ぐらい）

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【材料】
チータラ

※5本で※
【カロリー】約22kcal
【たんぱく質】約1.5g
【脂質】約1.4g
【糖質】約0.9g

#shorts #ダイエット #こてぃん食堂

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