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#ブロッコリー #卵 #料理

61 COMMENTS

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*筋肉食材とかいうパワーワード*

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itokoba11058

鶏の胸肉はバードって言わないんかーいと心の中で思ったが、数秒後何かがおかしいことに気づいた

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トマト

茹で卵の殻剥くときに卵白が殻に引っ付いたときは本当に悲しいのはわかる😢(ャー)

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鳩ぽっぽ

きんにくん!!100均に売ってる卵に針で小さな穴開ける器具おすすめです!!白身まで剥けません!!パワー!!

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Yusuke Matsumoto

私は画鋲でお尻の方に穴を開けお酢を少し入れて作っています!でも冷やすのは必須ですよね!

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sum tek

ブロッコリー毎日食べてると色が白くなりますが
だからきんにくんは白いんですかね
半熟卵は諦めてキウイみたいに半分でスプーンですくって
食べてましたがこんなうまく行く方法があるんですね

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waltz.aoi

何本もきんにくんの動画見てるけど、この動画見て初めて肩?首?の辺りすげぇ!ってなった
すげぇ!!

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Takatsugu Hakiri

おかしいな。俺歳とったのかな。
きんにくんが普通に面白くて笑えるなんて

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きんに君のお肌は、ゆでたまごよりもツルツルと言っても言ってもいいんじゃないのか

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フロル。

冷たい卵を首に当てたらそりゃ あひゃー!てなりますよね(笑)。毎日ブロッコリーとゆでたまご食べてますが、ブロッコリーがこんなにしゃきしゃきにならずにベターっとした感じになってました。
このゆで方でやってみます!

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テル

調理方法が普通に参考になります、この後作ってみようと思います!ハッ!(笑顔)

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あさも

ゆで卵長いこと放置したり水に浸けたまま放置すると白身持ってかれるのなんでだろーと思ったらそういうことかー。

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蒼のR25

いつもブロッコリー洗うとき切ってから洗ってたので目からウロコでした。😄

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cocaco77

めちゃくちゃ参考になった!ありがとうきんにくん!
ブロッコリー茹ですぎてた…

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さた

冷蔵庫から出して間もない卵を沸騰したお湯に入れたら、卵割れませんか?
自分だけなのかな😭

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jojojoker518

きんに君の動画を見始めて以来、この3つの食材は毎日取り入れるようになりました。「半熟卵は6:30」覚えておきます。 ヤー!

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やんちゃるはるはる

ブロッコリーを2回に分けてちゃんと噛んで食べるきんにくん、良い育ち方してる

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lo3

相席食堂で大悟が自分のことばっかり!って突っ込んでたけど、自分やってることをみんなにお裾分けする優しさがきっときんにくんの良さなんだなあ。

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マンわたる

ゆでたまごで対決で全勝したことはありますか?
私の記録は8連勝です
強い卵の見分け方とかあれば教えて下さい

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メモ園

自分は、余熱も考慮しておか上げで冷ましちゃいます。その方が蕾が水分を吸ってベチャってなる事もないので、ふっくらしていて好きです。冷蔵庫で急冷すると色味が飛びづらいので鮮やかな緑が綺麗ですよ。
蒸し焼きやレンジでチンもブロッコリー本来の味が濃くて美味しいのでたまにやります。

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あるふぁ

ブロッコリーの洗い方や塩の知識など、『〜そうです』と自分の知識としてじゃなくあくまで紹介してるって感じが人柄出てて好き。

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りょうこ

筋肉はもちろんだけどらドアップ無加工に耐えられる42歳のお肌と歯!美しすぎて毎回ほれぼれします♡

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けーあい

白身持っていかれるのが悲しすぎて殻ごと食べてたけど、明日からやめられそうです

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ザックリラビーン

なんで胸肉ってあんなパサパサなんや。火通す前はあんなに輝いて美味そうやのに

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光ファイバー

殻に白身持ってかれて意地でも食べようとして歯で刈り取ろうとして殻まで食べてしまったことある人も多いんじゃないのか?ハッ😁

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毒吐き姫

自分が得た情報をビルダー、ダイエッターに提供してくれる筋肉料理研究家の鑑。
大変参考になりますありがとうございます<(_ _*)>

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くま。

いつも、楽しく拝見させて頂いております。

ブロッコリー農家をしております。
私の所では秋~冬にかけて、早朝太陽が上がる前迄に一つ一つ収穫致します。(下部を切って、大きな刃物を使って周りの葉を切り落とし、その場でスーパーに並ぶ姿になります、そのまま畑で箱詰めして出荷します。)
主に都心部圏のスーパーマーケットに出荷しております。(もしかしたら、手に取って食べて頂いた事もあるかもしれないです。😊)

ブロッコリーの下処理の方法完璧です!!
差し出がましいですが、もし、説明の際言葉を付け加えるなら、重みのある物(それだけ花蕾が詰まっています。)、茎の部分が太いもの、切り口の色が茶色っぽく変色していないものを選んで頂ければと思います。😊
洗う際はボールで洗った後、もう一度下向きにして弱い流水で流すと更に良いと思います。
ブロッコリーは土の部分から近い所で、中央の花蕾が成長するので、どうしても土や汚れがつきやすいので洗うのは必須です。
農家の立場と致しまして、美味しく大切に食べて頂けてる姿を見るのは、やはり嬉しくなります、励みになります。😊

これからもぜひ、健やかに身体作りして行って下さい!! 😊ハッ(笑顔)

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ごじゃみざわ

いままで冷水につけておくといいのは知ってたけどめんどくさいと思ってやらなくて、今回きんにくんが言うならと思ってやってみたら殻が思った以上に剥けやすくて良かった

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トラオトマト

世界一ブロッコリーに優しい人だとおもう
調理法から人柄の良さが溢れてくる

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t chococo

提供とか、自分の利益のために商品を紹介する人が多い中、ブロッコリーを熱く紹介してくれるところ、とても好きです。

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てんてん

きんにくんの動画はテンポが良くて見てて楽しい。
それでいて必要な情報がまとめられていて、すいすい入って来るから凄く良い。
言葉もはっきりしていて大きいから良く聞こえるし。

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むむ

きんに君の調理法真似してみました!!
流石にブロッコリーに何もかけないのは無理だろう、と思っていましたが一口食べてみたらすごく美味しくて調理法って大事なんだな、と実感しました!
他のオクラやニンジンも茹でただけで美味しく食べられるようになりました!きんに君ありがとうございます!

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Lilly

いろんな人の動画見てると
案件なのかな?みたいなの多くて
結局サプリとか買わないとダメみたいな感じで
はぁ、、ってなるけど
きんにくんの動画はマジで参考になるし
頑張ろうと思える。
ブロッコリーと卵なんてスーパー行けば買えるもん!コンビニでも買えるし!何より安上がりで痩せられて筋肉つけられて最高。

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REI레이

ブロッコリー、野菜なのにタンパク質も含まれているなんて完璧すぎる…
そういう知識をありがとうきんにくん

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雛鳥

きんに君のブロッコリーの茹で方早速真似してみました!!今まで私が適当に茹でてきたものと確かに全然違くて、青臭さは無いし食感は良いしマヨネーズとか付けなくても美味しく食べることが出来ました!!私ブロッコリー少し苦手なので毎回マヨネーズ付けないと食べれなかったのに、そのまま食べれる事に感動…!!✨今後もきんに君の動画みて色々勉強します!!💪

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あさ

茹で方も分かりやすいし、ブロッコリーについて知らなかったことも教えてくれるからめっちゃいいです👍きんにくん本当にありがとう。今度からやってみます。

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たこぴー

実は「茹でまくーる」じゃなくて
「You dead my cool(私のカッコ良さで死ぬ)なんだよね」

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