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ごっつぁんです！
1週間ダイエット対決の4日目！
しっかり調理して日に日にカロリーを減らしていく作戦のたっつぁん。今日は900kcal！！今日も美味しく食べられる？
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塩分過多のような気がします！
海藻類とかもやしとかこんにゃくは超低カロリーでおすすめですよ！
Oh, it looks great!
まさにそれぞれのダイエットですね😆
たっつぁんのお料理は手が込んでてどれもおいしそう💕
結構量ある様に見えるw
たっつぁん 頑張ってるね👍
頑張って💪回鍋肉 おいしそっ😍😍😍
厚揚げのきんぴら
厚揚げを細長く切れば少しゎ量が増えた気がしそう(*´∇｀*)
ほまさんはまとめてか！
1番ほまさんの減量法が気になる👀
ゼロカロリーのゼリーとか食べれるし
探せばある！
ホマにぃは１週間分一気に見せるって事は筋トレか？
でも最後の方で「腹へったなぁ」って言うてたから絶食か！？
たっつぁんの料理は普通に参考になるなぁ。
段々よく噛むようになりましたな。
お水も一緒に飲めば良いのにー。老廃物も流し出せ――！
たっつぁん、こんばんはー。
病院食みたくなってきたー。
病院食ってさ、小松菜とか人参とか多いよねー。たっつぁん、ヨーグルトとかいれなよー。
炒める油や調味料で塩分過多とカロリー多いような気が。
この企画終わったらすぐ立カロやってくれるん？
米食わないでおかずだけ食ってりゃ痩せるのにな
ほまれは断食と思うなぁ
白米やめたらいかがですか？
ご飯の半分を糸コン飯にしたら、倍食えるのでは？どうだろう
どうしても白米は食べたいんっすね笑
普段からこういう食事で立カロもしくは撮影時のみ爆食してるのかと思ってた、笑
使ってる素材はいいね👍
だけど塩分量が多い気がする（笑）