ごっつぁんです！
罐頭鮪魚不只可以當沙拉類，跟白飯一起吃也很適合的。如果想要吃丼飯但是沒有時間處理食材的話用罐頭鮪魚就即席可以做出來低卡高蛋白質的美味料理！
[材料] [ 1人份] 鮪魚罐頭 Canned tuna—150g洋蔥(切薄片) Onion, sliced—1/8個
蔥(白色) Green onion(White part), sliced—1支分
蔥(綠色) Green onion(Green part), chopped—1支分
昆布(熬湯用過) Konbu，cooked－5cm
[丼飯醬汁] 日式高湯 Dashi—80cc＊作法請看『日式高湯作法』
醬油 Soy sauce—20cc
味淋 Mirin—20cc
清酒 Sake－1大匙
白飯—1碗
雞蛋 Egg—2個
很少见的用了新背景音乐！
餓爆！！！！！
【MASAの料理ABC 復刻版】
3年前出的書『Hello，想和MASA一起吃飯嗎？』
裡面的QRcode版食譜 現在公開跟大家分享～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
家裡剛好有鮪魚！太棒了！
感謝Masa老師
呢個菜-有益健康
感覺看起來很好吃！,😋😋😋😋😋在外面買一份鮪魚滑蛋丼飯超貴的.
看起来好像很好吃😋😋😋😋😋
看着太好吃了~感谢分享~
看起来很简单，过两天就做。我也特别喜欢日式丼饭。
Another great simple recipe that almost everyone have tuna can at home,deliciousness 😍😍😋😋
Oh my dear friend, this looks so you for sharing this delicious recipe with us. Definetly need to try it.
音樂好好聽，很復古的氣氛。遺憾的是沒看到masa老師吃東西的畫面🤣
請問bgm音樂是哪一首呢，真的很好聽！
谢谢，太简单易学了，已列入我下周的烹饪清单中，需要购买昆布才会更完美。
這好像鮪魚版的親子丼！
這集太好了！我會試一試的！
Masa 老师 ，播放 新的音乐🎶 好听。
当然 旧的音乐🎶 也同样好听。
老師用新的音樂了！
不過沒有看到老師吃，好不習慣😝
今天老師沒有吃喔！（每次看老師吃都覺得心情很好）
哇～這熟悉的背景音樂又回來了喔！喜歡😘
用了新的bgm，試吃環節刪掉了。
Masa老师最近更新的很勤快呢。请不要太辛苦哦！
Looks delicious😍feel awkward that I don’t know how to read the Chinese word and not sure what kind of fish it is even though Chinese is my mother tongue 😰😰😰
Masa老师，看你的視頻很久了，非常喜歡你的視頻，我也試嚐試做了一下，味道真的很好，家裡的寶寶非常喜歡吃；^_^
欸～ 欸～ 少了片尾的固定公式〝哇～ 真是太～ 好吃啦😋！〞 總覺得這道料理欠一味了 …… 😁
Masa, please show us how to cook “ Pasta Zero Fettuccine Shaped Shirataki Noodles. 🙏
親子丼的鮪魚版！看上去口感會很棒呢~~~