ごっつぁんです!
今回のレシピ
★どっさりきゅうりの棒々鶏
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【材料】
きゅうり:2本
プチトマト:4個
鶏ささみ:2本
A
・塩:少々
・砂糖:小さじ1
・酒:大さじ1
B
・醤油:大さじ1
・黒酢:大さじ1
・ピーナッツバター:大さじ2
【工程】
①ささみは耐熱皿にのせ、フォークで全体をさし、Aをもみこみ、ラップをして500Wの電子レンジで約3分半加熱する。(600W約3分)
②洗ったキュウリはヘタを切り落とし、4等分に切ってビニール袋に入れ、上から麺棒で叩いてたたききゅうりを作る。プチトマトはヘタを取って2~3等分に切る。
③耐熱容器にBと①で出た汁を混ぜ、電子レンジで20秒ほど加熱し、混ぜ合わせる。
④ささみは粗熱をとってから箸やフォークなどでほぐす。
⑤器にきゅうり、④のささみを盛り、③のタレをかけ、プチトマトを飾る。
☆ポイント
●ささみは最初にフォークでさすことで、下味が入りやすく、後でほぐしやすくなる。
●きゅうりは叩くことでせん切りの手間がいらず、断面にタレもよくからみます。
●黒酢ではなく、穀物酢や米酢などご家庭にある酢でOK。
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お腹空いてきたー。ピーナッツバター美味しそうですね!
いつも楽しく見せて頂いてます
パンチでって所で飲んでたコーヒー吹きました
w花ちゃんがでて嬉しいです
本当に勉強になります ありがとうございます
こんにちは


毎日暑いですねー
食欲の無い時に
棒棒鶏いいですね〜
作ってみますね
これは簡単

試してみます
材料あるので作ってみます
バンバンジー大好きだから
早速 作ってみまーす
幼少の頃給食とかのピーナッツバターにいい思い出がなくて家に置いたことがないんですけど、調理すると美味しそうだな〜(´,,•﹃ •,,`)
いつも簡単で美味しそうなお料理
楽しみにしています!
梅ちゃん花ちゃんもチラッと映って
くれると嬉しいです
北斗さん こんにちは
【バンバンジー】超


美味しそう
いつも、概要欄にレシピを書いていただきありがとうございます。チャンネル登録者数8.88万人と8が3つ並んでますね!【10万人の銀の盾】を目指して頑張ってくださいね!これからも、応援しています。

毎回、美味しそうですね
作りたいと思います
作ってみます


花ちゃん 北斗さんの所へ
避難してきましたね
ちょこっと 顔も観られて
嬉しいな~
おびゴハンの時から北斗さんのお料理大好きです!主婦の味方ですね♡たれが美味しそう〜作ってみたいと思います
毎回見させていただいてます。 もらった畑で取れた、『巨大きゅうりと、トマト』があるので、料理を考えてました。バンバンジーも好きなので、叩ききゅうり、ちょっとしたストレス解消にちょうど良いので作ってみます
ありがとうございます。
いつも楽しみにして拝見してます。
いつも気になってたんですが、小皿(注ぎ口付き)が便利で可愛いので是非購入したいんですが何処のお店で購入されたんですか? 絶対便利
鶏肉は免疫力を高めて、きゅうりは水分補給に良いし、プチトマトは普通の大きさよりも栄養が豊富にあるので、この季節には持ってこいですね。ハハハ(≡^∇^≡)、北斗さん面白い。美味しそうですね。よし、明日お仕事から帰ってきたら作ろうっと。編集、お疲れ様でした。m(__)m
いつも楽しく拝見させて頂いています
ブログも見てます!!料理得意ぢゃないので北斗さんの作る料理動画簡単にできて真似してます
犬も飼っているので花ちゃん梅ちゃん動画もっと見たいです( ¨̮ )♥これからも応援してます!
息子が好きそうです
作ってみます♩♩
一歳半の娘を育ててる新米ママです
北斗さんがお子さんが小さい時に作ってた幼児食なども知りたいです
北斗さん大好きです
これは絶対作る〜!
簡単に出来るんです
私もパンチでいきたいと思います!(笑)
おいしそう~

絶対に作ります
でやろかな
バンバンジーもピーナッツバターも
大好きです
ストレス解消もかねて
きゅうりはパンチ
北斗さんのお料理って気取ってなくて真似しやすそう
でも見た目は華やか
ピーナッツバターが棒々鶏のタレになるとは!
早速真似したいです!