ごっつぁんです！
こんにちは！
今日は料理動画。
脚が細くなる料理を紹介します！
【材料】
ほうれん草 ３束
さつまいも 半分
納豆 １パック
豚ヒレ肉 １５０g
酒大さじ １
みりん大さじ １
醤油 ２分の１
オープニング 0:00〜
栄養素紹介 1:00〜
食材紹介 1:49〜
調理開始 2:25〜
完成4:46〜
エンディング 4:53〜
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美味そうですねー
カラシ苦手なの可愛い(＾ω＾)
綺麗なキッチンですね！料理も美味しそう(^-^)
エプロン似合ってますよ♪
お料理初心者とは思えない⤴️⤴️
さつまいも、あく抜きしないでも食べれるって初めて知りました‼️
美味しそうですね。早速トライして、美脚を目指します✨
一人でYouTubeしてるとイキイキしてて(≧∇≦)b
女子力高い。かわいい ！😚❤️
オリーブオイルの使い方、MOCO’Sキッチンと似てるかも😀
作ってるところ見て、簡単そうにみえたので、自分もあとで作ってみます(^o^)
金子先生と結婚してたらこういう感じかぁ…っていう妄想❤️
豚ヒレ高級。納豆食べられへんから、納豆抜きにしよかなww
包丁持つ手に危なっかしい所無かったですよ☺️
金子ｾﾝｾ一人で配信凄い😲
納豆食べたくなってしまった😅
足痩せ情報、本当に嬉しいです🙏✨
ありがとうございます💖
筋トレ、ストレッチ、食事制限をしているのですが、違うアプローチ方法もあるのですね✨
是非とも作ってみます🎵
エプロン姿の金子先生も、とても素敵です💖✨
足痩せする料理があったとはｯｯ！！(゜ロ゜ノ)ノ
これは作るしかないですね♪
金子センセの料理食べたい(* >ω<)
納豆の時点で味が想像できなくなったw
気になりすぎるから作ってみよ
どなたが、カメラまわしてるんでしょうか^_^
いいですね〜、やってみよう！
こういうの待ってました👏 ありがとうございます！
🍠ほうれん草はあるので明日、豚ヒレ肉食買ってきます🎵納豆はちょっと…なので蒸し大豆で代用してみます❤
金子先生のお料理コーナー定番化
してください(*^^*)❤
エプロンいいんじゃないでしょうか？似合わなくないですよ！＼(^o^)／食べるものも大事ですね、というかすごく大事か。カリウム…むくみ…大好きワードです！w
気ままにクッキングかねこ、ネーミングがツボ。
豚肉あまり食べないので（キライというわけではない）ヒレ肉まで指定してもらえるとすごく助かりました！
納豆は別がいいです（泣）
金子先生カコイイ！！
ツヨ先生もプリティーだけど金子先生も素敵！
ところでほうれん草は下茹でいらないのですね？ちょっと気になったのですが、美味しそうなので明日はこのレシピで作ります❗️
納豆に火を通したら
納豆キナーゼ死滅しちゃいますぉ。
お皿に盛ってからﾏｼﾞｪﾏｼﾞｪしてかけても
おいしそぉ😋台所似合わなくてほっこりしました🙆
いつ見てもカッコいい
料理どころじゃない笑
納豆キライです😣
納豆無しでもいいかな⁉️🤔
美味しそう🤤
金子先生エプロンよく似合ってます😉
内臓？
腹部浮腫の対処法もお願い🤲
お腹だけ超太っちょ💦
助けてくださいませ🙇♀️
これは作ります！
いろんなレシピ教えていただきたいです😊
足痩せ料理、あったんですね。
美味しそうだし、やってみたいと思います。
それにしても、金子先生…エプロン姿…私は似合ってると思います。
好きって感じです(*^-^*)
ありがとうございましたm(__)m
( ᯣωᯣ )ｼﾞｰｰｰｯ ← 暖かく見守ってる
豚肉が嫌いだから、豚肉ナシで作ってみようと♪
納豆大好きです!
足太いので料理挑戦しますね!
金子先生エプロン似合ってますよー✨
食材の組み合わせも気になるのでぜひ作ってみます😆
エプロン姿もお似合いですね！まだ組み合わせたことのない食材なので、やってみますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
金子先生❗️痩せてる😱この前の顔痩せの効果❓❓えええ👏👏
料理で足痩せするとは。
さっそく、作らなくっちゃ
料理初心者…
にしては手際がいいですね♪
娘の婿さんに欲しいです☺